viernes, 28 de octubre de 2022

Desahógate escribiendo. Catherine Douglas


     Derramar nuestras emociones sobre el papel en forma de carta, no solo nos libera del odio, sino que además está demostrado que mejora nuestra salud emocional y física. 

    Hoy, no reprimas tus sentimientos.

Si estás enfadad@ o deprimid@, escribe acerca de ello. Si estás molest@ con una persona concreta, escríbele una carta, pero no la eches al correo, ni la envíes por mail.

Si puedes dejar para mañana algo que te preocupa, hazlo, pues las preocupaciones que hoy parecen invencibles, mañana pueden resultad realizables, y lo más probable es que tengas energía y creatividad si has dormido bien por la noche.

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Desde que hice el curso de "Escribir para sanar" de Jesús Nieves Montero, a quien siempre menciono porque con él pude desahogar mucho dolor que se convirtió en personajes, en metáforas y en reflexiones, me ha quedado esta estrategia personal para desahogar lo que siento para no herir a nadie.

 He vivido muchas cosas en mis 62 años, de hecho inicie este blog desde ese lugar.

Y si lees esto, te invito, porque mucho de lo que nos pasa, no lo contamos por temor a que nos sigan criticando...

No necesariamente puedes hacer accesible tu blog, sino que también puede servir en privado, y dejas por escrito tus memorias aunque nadie lo lea. La diferencia, se encuentra en que desahogas el dolor, la tristeza, poco a poco vas a ir incorporando la alegría de algunas cosas, pero solo para ti, para sacar esa conversación interna que tenemos casi a diario, en la que muchas veces nos juzgamos.

Escribe tu desesperanza y tu esperanza, escribe sobre tu amor y el desamor... porque si , eso somos positivos y negativos, y en ello encontraremos un equilibrio interno.

Es necesario desahogarnos, por eso inicié este blog, incluso no pretendo que lo lean, es solo para mis propias reflexiones y que yo misma al leerlas me encuentre con avances o retrocesos en mis emociones o decisiones, son ya varios años desde el día que inicié gracias a Jesús Nieves Montero con quien me entrené.

Y si, desahógate escribiendo, vas a sentirte mucho mejor. Incluso acá en Blogger creo que tienen la forma de que no te lean si quieres escribir solo para ti-


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Tomado desde la web... El viaje del Héroe , conocido como monomito, es un esquema narrativo ideado por Joseph Campbell (1904-1987), un profe...