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miércoles, 15 de mayo de 2013

Para sentir, nunca es tarde... y si te quedas ¿Qué?

El título de este post se me ocurrió no como algo genial, ni como algo original, sino porque yo misma me lo he estado repitiendo para convencerme en primer lugar de que puedo, si quiero, volver a amar...

Y en esa reflexión, me puse a pensar en que pasos son necesarios para poder comenzar a amar de nuevo, a confiar en la pareja, a confiar en la convivencia, y lo primero que se me vino a la cabeza, "fue sentirlo".

Y es que el sentimiento precede a la acción. Sentir también es un acto de voluntad. 

Cerramos el sentir para que no nos duela, y eso cierra la puerta a lo que sigue.

Sentir es estar expuestos a lo que venga, por eso cerramos la puerta. tenemos la experiencia del dolor, aunque ya esté sanado, y curado, y cicatrizado, la cicatriz siempre está visible.

Al mismo tiempo saber que si no me expongo al dolor, nuevamente, no tengo la oportunidad de sentir de nuevo el amor.

Al amar, que es un verbo, sabemos que no es sencillo cuando ya pasamos los 50's, entregar el todo por el todo como cuando teníamos 21, estábamos llenos de ilusión, cosa que ahora no ocurre.

Y como dice Bucay con el título de su  libre, "amar tiene que ser con los ojos abiertos".

Sentir, es un acto de voluntad, volver a sentir, y exponernos, implica ir revisando contínuamente los sentimientos, contigo mismo, y esa frase sistémica de ¿cuál es el siguiente movimiento? ¿Seguimos?, y esperar la respuesta del cuerpo.

¿Y qué pasa si en lugar de focalizar en lo que suceda en el futuro, nos focalizamos en el presente, con la mirada en el futuro? ¿podría abrirse la posibilidad de volver a sentir? ... como éstas la idea es hacernos siempre preguntas, no necesariamente con respuestas, entonces me di cuenta que puedo ir construyendo el presente, sintiendo nuevamente el estar viva...

No se si se entienda, escribo para mi, para poder ver afuera lo que tengo adentro y poder "sentirlo"!

¿Y si un día te pido que te quedes esta noche?... y si te quedas ¿qué?




jueves, 14 de marzo de 2013

Necesito simplemente...

Hace rato que no escribo, la musa anda de paseo, ni en verso ni en prosa, pero en el silencio leo algunas cosas que me gustan, estudio ahora, mi mente no se concentra entre el bullicio de Caracas y sus historias recientes...
Este Poema me gustó, no es mio, pero me gustan algunas frases. Disfrútenlo...

Necesito simplemente...
Necesito simplemente un beso que me acaricie,… la ternura del silencio que respeta al silenciado,… el sonido calmo del cariño huérfano de codicias,… el llanto desnudo de la vida cuando duele,… de los daños que no mueren,… necesito simplemente un abrazo sin sentencia,… lo espontáneo que habita en la piel del afecto,… que no entiende de perdones o perdonados,….. que perdura perpetuo en la lealtad callada,…. necesito simplemente sentir que siento de nuevo,… superar sin olvidar la soledad de los recuerdos vivos,… de los gritos olvidados,… que nunca logre olvidar,…. volver a desear el amanecer del alma en el ocaso de ahora,… y decir lo que no dije,… y asumir lo que callé,… necesito simplemente la sombra de una sonrisa,…. la huella indeleble de las miradas que sueñan,… un retazo de esperanza en el envés de mañana,… el gesto cómplice de los amores secretos,… el olor envolvente de la humanidad,… necesito simplemente notar que me querrás siempre,… para volver a quererme,… necesito simplemente,…. saber que me necesitas,….

PD: Dios no me quiere y el Diablo me tiene miedo.
José Ramón Marcos Sánchez

Twitter: @joseramonmarcos

lunes, 25 de febrero de 2013

Si no estás ahi, yo tampoco...

Esta semana ando en algo medio nostálgica, y quizás sea eso lo que me impele a escribir lo que va llegando:

Y tal vez esta bien así...
tal vez sea esa es la tensión que necesito...
para vivirla, y disfrutarla...
es solo mi estado interior que espera una respuesta...
en lo que a mi trabajo y cotidianidad se refiere...

Y la vida es la vida, si, y cada quien la vive como puede
o como ha podido...

Para mi, sobrevivir no ha sido tan sencillo, 
y los aprendizajes tampoco...
pero ha valido cada minuto por lo que ahora siento que soy...

Tener un foco en mi trabajo me ha ido llevando en apenas 7 años al lugar donde estoy...
Se lo que quiero lograr con mi trabajo...
cada meta, me lleva a otra...
cada reto a otro...
todos los días un paso más...
y eso me hizo sobrevivir...

Tal vez sea ésta la tensión que necesito...
No había pensado en amar de nuevo ...
en nada que tuviera que ver con una relación de ningún tipo

Me aislé del mundo social...
no quise consciente y voluntariamente pertenecer a ese mundo... 
a menos que fuera de trabajo, propuestas de facilitación etc.
Soy "montuna" en ese aspecto...
Ese mundo que pregunta todo el tiempo si ya tengo pareja de nuevo...
No es fácil ni sencillo para mi
de hecho voy construyendome un día a la vez...
pero necesito sentirme segura 
con un mínimo mensaje de respuesta...

En esas meriendas de cariño de las que habla Carola...
que nos den de vez en cuando...

Si no estás ahi, tampoco yo...
la vida es la vida, y sigue su curso sin parar,
sin esperarnos, sin espacios para el lamento...
sin espacios para la queja porque la paralizaría...
ella sigue implacable hacia adelante, siempre sigue el siguiente minuto...
estés o no estés...
seas feliz o no lo seas...

Ah! la vida...
y me pregunto yo ¿estoy ahí?

Bajo la luna llena de Piscis
Febrero 2013

domingo, 24 de febrero de 2013

Aun sin tu mirada... existo...


Un día me hablas...
el otro me ignoras...
un día tonteas conmigo...
y el otro no existo...

no soy de palo...
soy de carne y huesos...
en esa línea de la que hablaste: pasado, presente y futuro, tengo mi existencia...
ella me ha configurado...
y ahora Soy en el presente un conjunto de conjunciones...
diferente cada día...

Me acerco, y a veces me alejo..
me acerco a lo que me ve, y porque me ve existo...
otras me alejo de lo que no me ve, porque me siento invisible...

A veces miro en una dirección, ahora miro en otra,
siempre busco mirar lo que permanece,
lo que me hace feliz...
mi verdad...

Una verdad que no necesariamente es la del otro...
pero es mía, y así sobrevivo...
soy mutable, aprendo de lo que pasa, de lo que acontece...
se incorpora en mi... crece y decrece...
y así me transformo... atravieso mi propia forma...
así me modifico...

El mapa no es el territorio...
en el mapa no salen las subidas y bajadas,
los baches, o el calor, o el frío...

Eso soy ahora...
Si me miras existo, si no me miras me giro
y existiré en alguna otra parte...
en alguna otra mirada,
así fue, así es, y así será...

Por instantes santos tu mirada me hizo existir...
me hizo sentir de nuevo que existo...
Gracias... es hermoso existir cuando alguien te mira...
Gracias, me quedo con tu mirada...
existiendo quizás en otras latitudes...

Me veré tal vez reflejada en otro rostro...
que con amor devuelva a mis ojos
la vida que sigue su curso en ese continuun de existencia..
Zhair Marrero S.


miércoles, 17 de octubre de 2012

Y llegaste tu...

Y llegaste tu

Con todo tácito y sobreentendido...
así pareciera...
pero esto crea incertidumbre...
¿estoy? o no estoy?
soy? o no soy? o solo parezco?
no hay contrato, ni reglas...
es libre...
sin juicios, sin preguntas...
no hay tiempos ni compromisos...
sin reproches que agotan...
sin respuestas...

No tengo 15 como entonces...
para empezar de nuevo una misma historia...
cansancio... soledad... 
sin excusas...
sin juicios...
se siente vacío...

en la espera de un mensaje que aparezca, cuando se pueda
o una llamada cuando convenga...
¿es esto la vida?...

Ahora toca crecer diferente... como dice Bucay, "nadie puede hacer por mi lo que y misma debo hacer"...

Gracias... lo siento...
Ahora sigo con mi vida..

domingo, 30 de septiembre de 2012

Mirar para otro lado...

Hay momentos en la vida (en la mía), en los que por sus mismas circunstancias doy gracias por los recursos que tengo y que he cultivado en estos últimos 12 años. Son "experiencias religiosas" como me gusta llamarlas, en las que se (me) pone
 a prueba todo lo aprendido.

El amor incondicional tiene un precio, y el precio requiere una mirada sistémica más abarcante. Hoy recordé una frase que me dijo un día una Gran Amiga, Beatríz Tovar, hoy la entendí en su plenitud; "mirar para otro lado", era una especie de técnica en aquél entonces del año '93.

Ahora que ando en constelaciones, este "mirar para otro lado" adquiere una dimensión diferente y mas abarcante, requiere de una gratitud enorme, para poder pasar a la siguiente página con fuerza. Implica decir "Si a todo tal como Es" y al mismo tiempo, "Gracias, hice lo que pude, hice lo que no me toca, me esforcé por ser quien quieres que sea y aun así Gracias, quise complacerte, pero no es posible, nunca seré lo que esperas de mi, no puedo, es imposible, es muy alto de alcanzar, voy dejando el pellejo en cada minuto, en cada angustia por no poder complacerte, lo siento, ahora sigo el siguiente movimiento de vida, aunque no sepa cuál es", hacia donde ahora dirijo ahora la mirada... hacia donde va (mi) el corazón... sin culpas, ni reclamos... solo Gracias...

Zhair
Bajo la influencia de la luna llena de Libra 2012, en el equilibrio de los opuestos...

jueves, 5 de julio de 2012

Volver a creer...

Volver a creer es todo un tema, confiar es cuestión de todos los días. Carola Castillo dice "dame meriendas de cariño", a esos mensajes necesarios para sostenernos, no solo en un día, sino en todos los días.

Muchos dicen "olvida y deja atrás", es muy fácil decirlo, pasar la página implica un esfuercito más como vengo diciendo desde hace varios post.

Implica ir despacio un día a la vez, pidiendo y dando esas meriendas que necesitamos para ir acostumbrándonos a que algo nuevo puede existir. pero es de a dos. Es compartido. Es negociado.

En Venezuela tenemos un dicho de "como vaya viniendo, vamos viendo", y casi que así es,  vivir de nuevo en una relación es vivir un día a la vez.

Vivir un día a la vez, es disfrutar el momento,  crearlo, darle el tiempo para que permanezca, darle al cuerpo la nueva información, y como dice Hellinger, equilibrando el dar y el tomar en equilibrio, en un intercambio  con lo bueno y lo menos bueno.

Walter Riso habla de un 33% Eros, un 33% philia y un 33% agape, para así completar la relación, y coincide  con Hellinger  en que  "eros" siempre tiene prioridad, y si no funciona, no funcionará el resto de la convivencia, seríamos hermanos, primos, pero nunca una pareja completa. 

La completud, es mantener en equilibrio las tres cosas, porque philia , puede tomar la cotidianidad y llevarse todos los sueños para poder llegar a agape.

Si, es difícil volver a confiar, pero no imposible, se vive un día a la vez, hasta que te das cuenta de lo necesario del día que sigue...

Gracias vida, por una nueva oportunidad e seguir...

domingo, 10 de junio de 2012

Somos difíciles..


Somos difíciles…

En el Facebook una chica colocó el post que inicia esta reflexión… 

Y como siempre, me quedo pensando en aquello que es “lo normal” , como considerar que nos dejan porque la otra es más fácil, o menos complicada. 

Más bien creo que nos volvemos difíciles con el paso del tiempo y la convivencia, comenzamos a querer cosas que el otro no puede darnos, comenzamos a quejarnos por todo lo que no tenemos y como dice Jorge Bucay "creemos que el pasto del vecino es más verde". 

La exigencia ocupa el lugar de la convivencia sana.

He leído desde mi divorcio muchos libros acerca de la pareja y sobre la convivencia, he hecho terapia para el dolor de la separación, pero de todo eso lo mas grande que he encontrado es que no fui la misma mujer con la que se casó, ese era su reclamo también, y es verdad, en el cuerpo femenino ocurren muchas cosas luego del embarazo, ya no eres la misma, ver nuestro cuerpo estirarse nos cea un conflicto dual, porque por un lado queremos al hijo, lo queremos tener, pero por el otro sabemos que se nos va la figura, y que nuestro cuero se estira y probablemente nunca más volverá a ser el mismo.

Luego el tiempo va pasando, llega la menopausia, y por la desinformación el Hombre también siente que todo acabó allí, que sus efectos nos dejan secas por dentro, la soledad que se siente en el silencio es más fuerte aún estando juntos... y luego no se recupera la confianza...

Volver a confiar es harto difícil... recuperarse es de dos y requiere un esfuerzo para hacerlo diferente.

Hoy luego de ya cuatro años, entendí que lo primero es recuperar la confianza en si mismo, en mi misma, y creer que hay vida después de un divorcio, de una separación de tantos años. 

Reconstruir implica dejar atrás sueños rotos para imaginar unos nuevos. Y en esos nuevos renunciar a lo viejo y co-construir lo que sigue...

Ahora dando el siguiente paso... con más fuerza... insistiendo todos los días en ser mejor persona...



   

El Optimismo Parte 1: Agnes Haddock, Catherine Douglas, Gustavo Alberto Sanchez, Martin Seligman y Yo

 "El Optimista ve la oportunidad en toda calamidad, mientras que el pesimista ve la calamidad en toda oportunidad".               ...