Dedicado a mi "Yo"... Herramientas del Exito para la Vida

Dedicarle a mi "YO" un espacio de crecimiento y dejar libres las diferentes etapas de nuestra vida, es parte de lo que se trabaja en la terapia convencional.

Dejar libre al niño interno, al adolescente, al adulto joven, al adulto maduro, al adulto mayor, al anciano, y darles en cada etapa recursos que vamos aprendiendo, es irlos dejando libres.

Aca voy a conversar sobre herramientas más que de terapia, pues las herramientas las podemos usar en cualquier momento de nuestra historia, en el divan aprendemos, en el movimiento también, y es posible que si integramos un divan en movimiento, podemos obtener mejores resultados.

Como ejemplo, aca va un post relacionado:

lunes, 14 de enero de 2008

A mi Yo adolescente

Mi Yo adolescente..

En la primera semana de enero tuve la suerte de vivir una experiencia en un taller para padres de adolescentes. Al principio pensé como todos los padres, que el trabajo más grande lo realizaría mi hijo, que esta comenzando su adolescencia.

Craso error el mío, el trabajo mayor fue recordar momentos de mi adolescencia, los buenos y los malos. Así recordé con ayuda de un amigo muy querido, de mi adolescencia, una etapa que creí olvidada, que no quería recordar, por el dolor o porque pasa muy deprisa.

Recordé que de allí tomé la fuerza para decir y hacer vida en mi hoy, una frase, que una amiga del taller me hizo recalcar: “todo lo que me propongo lo logro”, “sin esfuerzo, sin ayuda”…

Hoy quiero darle las gracias a esa Yo adolescente a mi manera:


Hola, hace tiempo no te veía, te escondí en una caja de tesoros en lo más profundo de mis recuerdos…

Te he sentido despertar en éstos últimos días, y eso me asusta, no se quién eres…
Quise olvidarte por tus abandonos y los que te abandonaron,
por tu soledad, la que no sabías manejar, fue muy duro amar…
Y ahora reapareces, con tus sanas emociones, con tu irreverencia,
Con tus mentiras, con tus verdades,
Te sorprendes, como antes, te sientes, estas viva,…

Te juzgaron muy duro, no te creyeron y yo te entiendo,
Nadie te preguntó sobre lo que sentías y si era cierto…
Nadie te defendió, tuviste que hacerlo a puño y patada,
Nadie te apoyó en tus decisiones, y fuiste rebelde
Nadie miró tu Alma que amanecía…
Que un día borraste tu sonrisa, y saliste corriendo a la vida,
sin sentirla, sin saborearla, entumecida,
complaciente, solo para que te quisieran un poco…
para ganarte el amor, pagaste un precio muy alto…

Hoy estoy aquí para ti, para decirte que si pudiste con todo,

Que ésta es mi vida ahora, que yo me encargo,
Que yo puedo cuidarte, yo te protejo,
Que yo te creo, que para mi eres cierta, yo te defiendo
Conmigo aquí no tienes que reconstruirte,
Ni seguir buscando quien te quiera, yo te quiero asi,
Como eres, con tus imperfecciones, tus errores,
De emociones reencontradas, ya no tienes que correr
De alegrías inesperadas, ahora puedes volver a amar a tu manera…

Que todo lo que te propusiste, lo lograste, sin esfuerzo, sin ayuda…

Yo te acompaño ahora,
Y te prometo, nunca más esconderte, ni abandonarte,
Yo me quedo contigo. Yo estoy aquí…
Ahora puedes expresar lo que sientes…
Ya no importa el que dirán…
Y cuando te duela, yo estaré allí, y puedes llorar haciendo tu duelo
Y cuando te alegres, me reiré de nuevo contigo, 
sin sentir verguenza por tus dientes torcidos...

Gracias por reaparecer, aún hay tiempo,
Y lo poco o mucho que quede de vida, lo disfrutaremos juntas
Gracias por hacerme sentir la vida!!!

Zhair Marrero S.

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