Hay un taller que me encanta dar y se refiere al Arbol Familiar, la Fuerza de nuestros ancestros...
Esta dividido en tres partes, en las que se aprende a montarlo, se busca información y luego abrimos la tapa del tesoro de los talentos de la familia, para recuperar asi no solo la información, sino las fortalezas ocultas en nuestro árbol familiar.
Del árbol tomamos la forma de amar, la forma de trabajar, la forma de administrar el dinero, la escogencia de pareja, la fuerza con la que tenemos hijos, en fin, aunque hemos escogido ver las debilidades y preferimos mirar aquello que no esta resuelto para encargarnos de resolverlo, a veces con críticas, rechazo o exclusión, tambien estan los tesoros del inconsciente de la familia.
Revisando el árbol siempre hay alguien que ha obtenido estos items en su vida, y que con la magia de a pesar de..., ha logrado establecer un patrón de conducta optimista que lo lleva a la obtencion de esas sensaciones... es asi que en nuestro árbol, también se encuentra la "Fuerza del optimismo" que un escritor llamado Luis Rojas Marcos describe bien en su libro, y quiero citar que "la idea de la dicha o la desdicha no dependen tanto de los avatares de la vida, como del significado que les damos", y es que el significado que le damos, depende del marco de referencia interior que tenemos y que casi en un 90% esta referido a la familia de origen.
Martin Seligman, con su propuesta teoría sobre la indefension aprendida, de la cual según él puede derivar una depresión, invita a revisar los talentos o "Fortalezas Personales" con los que podemos aprender algo diferente sobre la motivación interna y que concuerda con nuestra herencia emocional familiar.
La buena noticia, es que la desesperanza aprendida, puede ser cambiada, con un poco de esfuerzo y entrenamiento dirigido por un terapeuta especialista en Psicología Positiva, reconociendo que también en nuestra familia ya se encuentran esos talentos ocultos que revelamos cuando preparamos nuestro árbol familiar.
Todo comienza con reconocer, reconciliar, reencontrar para ser felices de nuevo, y de una cosa estoy segura, la felicidad existe, si señor, existe!! el asunto es mirar lo que hay que reconocer, lo que hay que reconciliar para reencontrar dentro de nosotros esa fuerza!
Recomendación de lecturas: "La autentica Felicidad" de MArtin Seligman y la Fuerza del optimismo de Luis Rojas Marcos.
Que la Fuerza del Amor, sea más grande que tu propia debilidad.
Un abrazo del Alma