"Cuando los hábitos negativos dominan tu vida, es hora de pasar a la acción, ya que solo tu puedes superarlos teniendo plena confianza en ti y dejándote aconsejar por la sabiduría intuitiva que subyace en nuestro cuerpo".
El apego es un mal hábito, significa perder parte de uno mismo en el engranaje de la vida.
Paso 1.- Los buenos hábitos, por otra parte, facilitan el porvenir mejor y una positiva relación con 1: Levanta el ánimo
Paso 2.- Desahógate escribiendo
Paso 3: No reprimas tus sentimientos
Paso 4: Energía y Creatividad (si has dormido bien por la noche)
Paso 5: Mayor Autoestima
Paso 6: Analiza tus estados de ánimo, especialmente cuando hay desorientación o melancolía.
Paso 7: El Sol te ayuda a levantar el ánimo
Paso 8: El ejercicio también te ayuda a mejorar los cambios de humor
Paso 9: Los fracasos solo nos demuestran que somos CreActivas
Paso 10: El equilibrio es la clave de la felicidad. Cualquier cosa en exceso puede hacer que te sientas cansado, deprimido
Paso 11: La vida como terapia
