lunes, 25 de agosto de 2025

El Optimismo Parte 1: Agnes Haddock, Catherine Douglas, Gustavo Alberto Sanchez, Martin Seligman y Yo

 "El Optimista ve la oportunidad en toda calamidad, mientras que el pesimista ve la calamidad en toda oportunidad".

            Winston Churchill

        La propuesta para este Chat, es comparar las formas del Optimismo y cómo lo llevamos.

            "Aunque la mayoría de la gente opina que el optimismo es una cualidad con la que unos nacen y otros no, las modernas investigaciones en psicología han hallado que esta característica no es innata en el hombre, sino que desarrolla y refuerza a lo largo de toda su vida".

            Yo... ¿Qué tengo que hacer para descubrir de verdad de aquello que me importa? de verdad?, ¿Qué tengo que hacer?, especialmente para darme cuenta de aquello que es aquello que puedo escarbar y penetrar para volver a escarbar y apoderarme de ello porque lo conozco y que me permita descubrir "Tu Elemento o Mi Elemento".

            

           


            



domingo, 27 de julio de 2025

Cómo aprender a vivir con Optimismo. Catherine Douglas

"Cuando los hábitos negativos dominan tu vida, es hora de pasar a la acción, ya que solo tu puedes superarlos teniendo plena confianza en ti y dejándote aconsejar por la sabiduría intuitiva que subyace en nuestro cuerpo". 

 El apego es un mal hábito, significa perder parte de uno mismo en el engranaje de la vida. 

Paso 1.- Los buenos hábitos, por otra parte, facilitan el porvenir mejor y una positiva relación con 1: Levanta el ánimo

Paso 2.- Desahógate escribiendo

Paso 3: No reprimas tus sentimientos

Paso 4: Energía y Creatividad (si has dormido bien por la noche)

Paso 5: Mayor Autoestima

Paso 6: Analiza tus estados de ánimo, especialmente cuando hay desorientación o                                                 melancolía.

Paso 7: El Sol te ayuda a levantar el ánimo

Paso 8: El ejercicio también te ayuda a mejorar los cambios de humor

Paso 9: Los fracasos solo nos demuestran que somos CreActivas

Paso 10: El equilibrio es la clave de la felicidad. Cualquier cosa en exceso puede hacer que te sientas cansado, deprimido

Paso 11: La vida como terapia




                    

             


                    

 



El Optimismo Parte 1: Agnes Haddock, Catherine Douglas, Gustavo Alberto Sanchez, Martin Seligman y Yo

 "El Optimista ve la oportunidad en toda calamidad, mientras que el pesimista ve la calamidad en toda oportunidad".               ...