"Que vanidad pensar que puedo darte todo"...

Aunque es el título de un poema de Cortazar que más abajo compartiré, es la experiencia de sentirnos muy grandes, más grandes que el otro en una relación. Incluso creamos dependencia o endeudamiento, de forma tal, que "el otro" se ve obligado a devolver o a quedarse "por el compromiso", o definitivamente se va, incluso sin agradecer.

¿Cuál es el fenómeno al que nos exponemos?
Desde el punto de vista psicológico, es una relación que demanda del otro la lealtad a nuestra compañía, deseos, peticiones, y el trasfondo es la soledad en la que se encuentra sumergido el Yo, que no ha podido integrarse en todas sus partes, y desde el aspecto sistémico familiar, el vacío del afecto que necesitamos cuando somos niños.

Aunque es solo mi interpretación, en la experiencia en la consulta es que nuestro Yo, niño interior, no ha crecido lo suficiente como para autoabastecerse del amor que necesitamos y que no nos fue dado en la infancia, o por errores en la percepción en la forma en que nos dieron esa atención, asi de esta manera crecemos tratando de cubrir las necesidades afectivas de otros Yo, para que "se queden" a querernos un poco.

El tema es que Cortazar lo explica hermoso en su poema "BOLERO"

Qué vanidad imaginar
que puedo darte todo, el amor y la dicha,
itinerarios, música, juguetes.
Es cierto que es así:
todo lo mío te lo doy, es cierto, 
pero todo lo mío no te basta                                                         
como a mí no me basta que me des
todo lo tuyo.

Por eso no seremos nunca
la pareja perfecta, la tarjeta postal,
si no somos capaces de aceptar
que sólo en la aritmética
el dos nace del uno más el uno.

Por ahí un papelito
que solamente dice:

Siempre fuiste mi espejo,
quiero decir que para verme tenía que mirarte.

Y este fragmento:

La lenta máquina del desamor
los engranajes del reflujo
los cuerpos que abandonan las almohadas
las sábanas los besos

y de pie ante el espejo interrogándose
cada uno a sí mismo
ya no mirándose entre ellos
ya no desnudos para el otro
ya no te amo,
mi amor.

Julio Cortázar

Conversaciones sobre el Tercer Lado I. Tres preguntas para mover a la acción.

Conversaciones del Tercer Lado I

10 de diciembre de 2009 a la(s) 10:40

Un ejercicio para trabajar en grupos, elaborado en el Programa Fortalecer la Paz en Venezuela en 2003, por el equipo de trabajo: Gabriel Gueron, MAria Emilia López, Nestor Alfonso Santamaría, Victor HUgo febres, Ana Cabria Mellace y Francisco Diez, para las mesas de trabajo.

Conversaciones del Tercer Lado

TRES PREGUNTAS PARA MOVER A LA ACCIÓN

¿Qué es una conversación del Tercer Lado?:

Pueden ser “conversaciones de paz” que pueden durar tan poco como cinco minutos o tanto como dos horas. Pueden involucrar a dos, diez o más personas. Pueden tener lugar en cualquier parte y en cualquier momento informalmente alrededor de la mesa del comedor, en el trabajo, en el supermercado, en la calle o en un espacio preestablecido. Pueden comenzar de manera espontánea, en respuesta a personas que están hablando sobre el conflicto en términos negativos y destructivos. Por ejemplo, estas personas pueden estar culpando, estereotipando o hablando de manera que promuevan irrespeto, violencia, desesperanza y/o resignación.

Objetivo: empoderar a la gente para que tomen acciones valientes de “tercer lado” a favor de la paz.

El Método Base:

Las tres preguntas implican un movimiento, desde el “amor” cosas que te importan hacia la “posibilidad” una visión positiva del futuro hasta llegar a la “acción” un paso concreto que la persona pueda tomar. Tres barreras limitan las acciones concretas de Tercer Lado: el miedo (el cual consume y paraliza), la realidad (avasallante) y la duda (sobre si alguien puede hacer una diferencia).

El camino es ayudar a las personas a moverse de un sentimiento de miedo a uno de amor, de la realidad a la posibilidad, de la duda a la acción. ese es el camino.

Las 3 Preguntas

Simplemente invita a las personas a responder estas tres preguntas

1. ¿De lo que tu más quieres, qué se ve más afectado por el conflicto?

2. Pensando en eso, ¿Cómo sería un futuro de paz ideal para ti?

3. ¿Cuál es el primer paso que estás decidido a dar para construir ese futuro de paz?

Rol del Facilitador:

• Comienza la conversación.

• Hacer las preguntas y modela las respuestas.

Por ejemplo: “Yo amo mucho a mis hijos y a este país y me preocupa que estén en peligro.” “Para mí, el futuro ideal sería un país donde mis hijos pudieran estar seguros.” Como un primer paso, me sentaré con una persona de otra tendencia política y escucharé lo que diga sin interrumpir y trataré de entender aún si no estoy de acuerdo con ella.”

• Reconoce

Después de la primera pregunta, reconoce la realidad, que puede no ser pacífica.

Después de la segunda pregunta, reconoce que tomar acciones es difícil y requiere de valor. Pregunta que puede ser un primer paso en un camino de 10,000 pasos.

Después de la tercera pregunta, reconoce a la persona: “Tu, _____________, eres un constructor de paz.”

Seguimiento:

La conversación puede ser retomada en un tiempo subsiguiente, una semana más tarde por ejemplo, en el que cada persona es invitada a contar la historia de lo que hicieron sin juzgar a nadie y cuál es su próximo paso. Puede volver a usarse el formato de las tres preguntas. Una y otra vez.

Material del Dr. Wiliam Ury

Compartido por:

Zhair Marrero S.
Docente, Mediador Educativo, especialista en Pedagogía de la Paz y Pedagogía Sistémica.
entrenamiento.mediacion@gmail.com

Mi refugio: los libros, la escritura para sanar y ...el silencio

Para muchos es molesto la cantidad de libros que tengo en casa, lo he ratificado con sus visitas a mi casa, me sugieren que salga de algunos de ellos, por supuesto que de alguna manera me voy alejando poco a poco de los que no me entienden, o de los que pretenden que sea como ellos, y poco a poco me voy acercando a los que me "ven" con buenos ojos y podemos conversar y reflexionar acerca de lo aprendido, tal como somos, sin pretender cambiarnos los unos a los otros.

Hoy este post se lo dedico a ellos, por si acaso quizás algún día lo lees y también puedas leer en mis palabras lo que significa que "no me veas" o que quieras que "lo haga como tu".

¿Qué son para mi los libros? ¿Qué significan?

Ah! los libros, una fantasía, una reflexión, un aprendizaje, una enseñanza, una inspiración, y más allá de las letras, o de los aprendizajes, también una ilusión, un sueño, un viaje a tierras lejanas, una historia de amor, una esperanza... y mi compañía en la soledad.

Cada libro que hay en mi casa, me ha dejado un aprendizaje, no solo por el contenido, sino en las letras, en la forma de redactar, en la forma de decir las cosas, o de expresar mis emociones.

Y en lo profundo, de alguna manera ha sido mi guía en la vida.

Muchas veces no contamos con la asesoría en casa, bien porque todos trabajan y nos quedamos solos, lo que hace que de alguna manera busquemos la compañía de alguien que nos guía.

Cuando no tenemos acceso a esa guía, pueden pasar muchas cosas, como que te acompañes de amigos que influyen en tus decisiones, y te conducen por su propio camino, sea bueno o malo, o te conviertes en un guía para otros, o te sumerges en tu propia soledad para construir el tuyo propio.

Esto último fue lo que me pasó, de ahí comencé a soñar con algo diferente y me topé con los libros, primero fueron las novelitas rosa, que me permitieron soñar, luego profundicé en las novelas, no tan rosas, la primera fue de Isabel Allende, y su novela (que hizo aqui en Caracas) 
"La casa de los espíritus", me llevó a otros autores, aunque volví a releer Cien años de Soledad, para reconocer mi Macondo, fue el inicio de abrirme a mis grandes compañeros "Los Libros".

Luego en mis estudios de Dificultad para el Aprendizaje, comencé a buscar información en otros temas, y por ahí me fuí especializando, adquiriendo una buena bibliografía sobre los temas de los niños, ahí me topo con Constelaciones Familiares y Terapia de Contención, e iniciar una nueva carrera: "Psicología".

¿Ahora quién me aguanta?
Pues quien me quiera con mis libros!!!

También en este blog inicié con "Escribir para sanar", inspirada por una terapeuta Dominicana "Marta Beato", Psicóloga, quien me invitó a escribir mi propio trabajo terapéutico, y al leerlo, me inspiró en montarlo en un blog para que otros puedan inspirarse en su propio trabajo personal.

Es así que por ahí, entre post y post, le escribo al amor, a la esperanza, a la vida, a mis niñas internas abandonadas, a mis sueños, a mis amores mis hijos, a los hombres con los que sueño un romance y aún no me atrevo a hacerlo como las nuevas generaciones de mujeres... bueno, algo así:

..." Mil veces he querido tomarle la mano, y mil veces me he quedado quieta sin  hacer nada, solo respirar profundo y mirar a otro lado, quiero decirle que lo amo, pero no se cómo empezar... solo me queda el recurso de mirarle a hurtadillas, y soñar...

Mi más profundo miedo, es el rechazo"

Por eso, me refugio en mis libros...

Hasta el próximo post!
Zhair Marrero S.

¿Quién es Maita Cordero?

Todo lo que se recibe es para darlo.

Geenón

Nací en el Madrid más antiguo.

Mi padre un hombre entusiasta y minucioso, mi madre inmensidad de sensaciones en un abrazo.

Mi primera infancia estuvo rodeada de las historias de un padrino marino, aventurero y artista que me enseñó a mirar las estrellas.

La vida me ha regalado la posibilidad de estar en contacto con niños y niñas muy pequeños, con ellos he aprendido a mirar el lado simbólico y mágico de la vida, desde el que me he podido sumergir en la creación de cuentos.

Los amigos son mi mayor fortuna. Me dan la posibilidad de disfrutar la calidez del corazón humano y la de aprender continuamente.

El entusiasmo por aprender me ha llevado, a profundizar en técnicas como:         

La Programación Neurolingüística y el Coaching Sistémico que me han mostrado la manera de ser eficaz, de sintetizar  y a saber  preguntar  respetando.

La Bioenergética y la Psicomotricidad, me han enseñado a sentir,  interpretar y escuchar  al cuerpo.

Las Constelaciones Familiares que consiguen con su sorprendente  mirada, resolver con facilidad los complejos enredos familiares.

La Pedagogía Sistémica, me ha devuelto la confianza en  la  escuela y en los procesos de cambio personales que desde ella, se pueden conquistar

         

La vida también me ha regalado la pasión por, viajar.....Diseño y realizo viajes a zonas poderosas del planeta, son itinerarios bellísimos  que además sumergen  a cada viajero en  un singular y mágico viaje del conocimiento interior.

El convivir con personas de lugares tan lejanos me ha permitido:   

-Conocer la sabiduría de gurus orientales con los que he disfrutado de la belleza y el misticismo.

-Conectar con la fuerza de los chamanes ellos me han enseñado a respetar a la "Madre Tierra"

-En la comunidad de Findhorn he descubierto  que un mundo equitativo y en paz es posible.

-Y sobre todo, los viajes, me han permitido aprender de seres que me han dado sencillas lecciones de humildad y amor.

Por último, no puedo dejar de nombrar mi hobby favorito, la astrología, ella me ha enseñado a pensar en el ser humano como un todo, formado por partes que se interrelacionan. Tan  llena de metáforas y analogías, la astrología me ha puesto en contacto con el misterio de "lo que es arriba, es abajo" y me ha dado claves muy acertadas para conocerme a mi misma y a los demás.

Maita cordero

Escribir como forma de sanar XX

Voy a iniciar con un cuento este post. Un cuento que me gusta contar, aunque no se de quien es, varias veces por el facebook lo he leído:

Un grupo de chicos conocían a un hombre sabio de su pueblo y urdieron un plan para engañarle. Atraparían a un pájaro vivo e irían a visitar al hombre sabio. Uno de ellos sostendría el pájaro detrás de la espalda y le preguntaría: «Hombre sabio, ¿el pájaro está vivo o muerto? » 

Si el hombre sabio respondía que estaba vivo, el chico aplastaría rápidamente al pájaro y diría: «No, está muerto».Si el hombre sabio decía: «El pájaro está muerto», el chico le enseñaría el pájaro con  vida. 

Los chicos consiguieron que el hombre sabio los recibiera, El que sostenía al pájaro le preguntó: «Hombre sabio, ¿el pájaro está vivo o muerto?» El hombre sabio permaneció en silencio durante unos instantes. Después se agachó hasta que quedó a la misma altura que el chico y le dijo:

“La vida que sostienes está en tus manos

Y es que así es, las decisiones que tomas, el camino que recorres, siempre será y es tu responsabilidad. Es por ello que siempre invito a que revises poco a poco, tus acciones, tus capacidades, tus creencias, y siempre con un foco de "hacia dónde voy. Tu puedes convertir tus sueños en realidad y estas son algunas claves para concretarlo. Lo que comparto contigo lo he aprendido de muchas fuentes, la mas importante es mi propia vivencia, y he adaptado lo que aprendo a mi misma, en parte también esa es mi invitación, que adaptes las informaciones que recibes de acuerdo a lo que tu mismo vives, sin juicio, ni bueno ni malo.

Claves:

1. Tener claridad en tu propósito Necesitas ser específico y saber exactamente lo que quieres a partir de la identificación de tu prioridad.

2. Estar comprometido.  Necesitas responsabilizarte realmente de lo que quieres

3. Hablar de tus sueños. Busca tenerlos siempre presente, contándoselos a los demás, planificando y pidiendo ayuda

4. Escribirlos en un papel en tiempo presente y en primera persona  como si ya se hubieran hecho realidad. Con todos los detalles que puedas.

5. Confeccionar un plan de lo que podrías ir haciendo cada día para acercarte a ellos

6. Empezar por una acción no importa lo pequeña que sea. No te olvides que un viaje de mil kilómetros comienza con un solo paso

7. Realizar declaraciones a diario diciéndote a ti mismo lo que necesitas escuchar. Reconociendo tu capacidad y tus talentos. Repitiendo yo puedo

8. Revisar cada día lo que haces y buscar enfocarte en lo que quieres

9. Reconocer y celebrar cada minúsculo avance que tengas

10. Empezar, continuar, seguir, reanudar, porfiar, reiniciar, machacar, pedir, reclamar, empeñarse, reiterar, obstinarse reincidir, insistir, perseguir y PERSEVERAR EN TUS SUEÑOS

            y....Volver a empezar        

 y....Volver a empezar las veces que sea necesario

Podría decirte con seguridad que en tu lista no habrá un solo objetivo que no pueda lograrse con:

1.- Gran compromiso
2.- Mucha energía
3.- Acción, acción y más acción
4.- Foco
5.- Disciplina
6.- Tener presente a tus sueños a cada momento

¿Por qué parece difícil cubrir nuestras necesidades internas? Por que nos cuesta creer que podemos tener lo mejor? ¿por qué tenemos relaciones complicadas? ¿por qué no podemos concretar nuestros sueños?

Todas estas preguntas te llevan al pasado y si pensaras construir futuro con las respuestas que encuentres a ella estarías construyendo más pasado.

 El artista no es nada sino está conectado con su don, 

pero el don no es nada si no se lo pone a trabajar. 

Emile Zola

Si te conecta con tus dones y haces que ellos trabajen para TI en el camino hacia tus objetivos, seguramente lo vas a obtener.

Ahora bien….

 ¿Qué hay de importante en este tema pendiente de tu vida?

 ¿Qué hay que no sea perfecto todavía?

 ¿Qué estás dispuesto/a a hacer para que sea como tu quieres?

 ¿Qué estás dispuesto a NO seguir haciendo para que sea como tú quieres?

 ¿Cómo puedes disfrutar del proceso mientras haces lo necesario para que sea como tú quieres?

 ¿Cómo sabes que está pendiente aún en tu vida?

 ¿Cómo sabes cómo tenerlo pendiente?

 ¿Cómo sabes cuándo tenerlo pendiente?

 ¿Cómo sabes con quién tenerlo pendiente?

 ¿Cómo sabes dónde tenerlo pendiente?

 ¿Qué te impide resolverlo ahora?

Te dejo con éstas reflexiones, preguntas que solo tu puedes responder. Puedo asegurarte que las preguntas que tienen respuesta en tu corazón, se ponen en movimiento enseguida... Ve por tu objetivo, nada te detiene... solo tus propias crencias. 

Hasta la próxima.

Zhair

(Aaptado de mi curso de coaching con Patricia Hashuel y de mi formacion en PNL)

Y llegaste tu...

Y llegaste tu

Con todo tácito y sobreentendido...
así pareciera...
pero esto crea incertidumbre...
¿estoy? o no estoy?
soy? o no soy? o solo parezco?
no hay contrato, ni reglas...
es libre...
sin juicios, sin preguntas...
no hay tiempos ni compromisos...
sin reproches que agotan...
sin respuestas...

No tengo 15 como entonces...
para empezar de nuevo una misma historia...
cansancio... soledad... 
sin excusas...
sin juicios...
se siente vacío...

en la espera de un mensaje que aparezca, cuando se pueda
o una llamada cuando convenga...
¿es esto la vida?...

Ahora toca crecer diferente... como dice Bucay, "nadie puede hacer por mi lo que y misma debo hacer"...

Gracias... lo siento...
Ahora sigo con mi vida..

Mirar para otro lado...

Hay momentos en la vida (en la mía), en los que por sus mismas circunstancias doy gracias por los recursos que tengo y que he cultivado en estos últimos 12 años. Son "experiencias religiosas" como me gusta llamarlas, en las que se (me) pone

 a prueba todo lo aprendido.

El amor incondicional tiene un precio, y el precio requiere una mirada sistémica más abarcante. Hoy recordé una frase que me dijo un día una Gran Amiga, Beatríz Tovar, hoy la entendí en su plenitud; "mirar para otro lado", era una especie de técnica en aquél entonces del año '93.

Ahora que ando en constelaciones, este "mirar para otro lado" adquiere una dimensión diferente y mas abarcante, requiere de una gratitud enorme, para poder pasar a la siguiente página con fuerza. Implica decir "Si a todo tal como Es" y al mismo tiempo, "Gracias, hice lo que pude, hice lo que no me toca, me esforcé por ser quien quieres que sea y aun así Gracias, quise complacerte, pero no es posible, nunca seré lo que esperas de mi, no puedo, es imposible, es muy alto de alcanzar, voy dejando el pellejo en cada minuto, en cada angustia por no poder complacerte, lo siento, ahora sigo el siguiente movimiento de vida, aunque no sepa cuál es", hacia donde ahora dirijo ahora la mirada... hacia donde va (mi) el corazón... sin culpas, ni reclamos... solo Gracias...

Zhair
Bajo la influencia de la luna llena de Libra 2012, en el equilibrio de los opuestos...