Una crece cuando no culpa a nadie ni pretende nada de nadie..

Es una frase muy cierta. Por ejemplo, cuando termino de trabajar en consulta o cualquier taller, dejo allí todo lo de cada una de las personas, de esa manera ellas pueden crecer, ya que no me ocupo de "cargarlas" conmigo, ni sus temas ni sus resultados, ya que debo dejar que "El Espiritu que las guía" se encargue de su propio movimiento. Igual para todos los sitios donde trabajo, me ocupo de hacer lo que tengo que hacer y luego soltar a cada quien en su destino... Si yo estuviera pendiente de ti y de lo que te pasa, igual te diría: espera un momento.. ese momento que me tomo, es para sintonizarme con lo que me estás hablando, pues no me traje nada de eso cuando terminó mi consulta contigo o cuando termino un curso o taller. Luego entonces puedo dar una respuesta para ti. Pero si me quedo con eso dando vueltas en la cabeza, y me lo traigo a casa, nadie crece. Es ahí que doy una respuesta sobre eso, que eso es un movimiento para crecer, el asumir cerrar un espacio y es diferente para cada persona, no necesariamente en una consulta o taller, cierras un proceso.. Una crece cuando no culpa a nadie ni pretende nada de nadie, si se asume que es así. El otro quiere algo de mi, y como no se lo dí, entonces me compara con algún otro terapeuta, y ahora se engancha con alguien más, pretendiendo que otro le de algo o haga algo, eso se lo lleva, y asi irá buscando hasta que un día el movimiento le de un día lo que esta esperando. Nunca dudes en la vida que se va a dar cuenta, nunca dudes del propio movimiento del otro, ellos llegan, igual que tu, todos tenemos un movimiento que nos guía hacia algo. Ya comienzan su movimiento con el terapeuta aunque tenga rabia, eso es un indicador. Siempre en los cursos hay esos retiros asi, son 2 o 3 personas. Luego de un tiempo algo ocurre y algo les cambia la vida y les cae la locha. Luego lo dicen... ¿Cómo no cargar? en principio cuando estás ahi eres un poco responsable por la guia del proceso, pero luego debes dejar que el movimiento se encargue del proceso.... En el primer Orden de la ayuda de Bert Hellinguer, se explica tal como es. Solo me quedo tranquila y confío en el movimiento de cada persona... eso es lo que hace que no cargues ni detengas el proceso de ellas. Tratar de convencerlas de que regresen o de que entiendan las detiene... y nos detiene.  Ahora bien, voy conmigo y mi proceso personal, cuando me doy cuenta que cuando culpo a alguien de mis desventuras, me quedo estancada en la queja, en el dolor sin resolverlo.  Cuando duele, ese dolor es mio, porque lo que hiciste tocó una parte de mi que aún necesita mi atención, entonces me ocupo de no culpar al otro, para resolver lo que me toca, ni más ni menos, sin pretender resolverle la vida a nadie, solo la nuestra. Esta es solo una reflexión en voz alta, como todo lo que aqui escribo, porque al ser facilitadora, no siempre le caemos bien a alguien :-), cada quien que cargue con lo suyo... yo tengo lo mio... y cargo con mi luna!

La Meditación, un camino a la salud a la Plenitud del Alma, al Templo Interno

La Meditación, un camino a la salud, a la plenitud del Alma, al Templo interno.

¿Cuántas veces has sentido la necesidad interna de parar y respirar calmadamente?

¿Cuántas veces en las crisis miras al cielo pidiendo algo?

¿Cuántas veces en el llanto de la tristeza bajas la cabeza y no puedes con el dolor?

¿Cuántas cosas te repites sin cesar sobre lo que tienes que hacer, sobre lo que debes hacer, sobre lo que crees que esta pasando y no para de producir pensamientos, incluso pensamientos que no deseas y quisieras buscar ese silencio interno?

¿Cuántas imágenes fabricas cotidianamente, ordenas itinerarios, archivas experiencias y sobrecargas tu cabeza y tu cuerpo?

"...Es muy común en nuestros días encontrarte tenso, malhumorado, apretado y no saber qué hacer para aliviar la situación. Estamos viviendo una vida de grandes tensiones que le exigen al ser humano una estabilidad muy grande para no caer en el tan temido estrés, mal común en nuestros días.

El hombre moderno, que es un gran ejecutor, ha olvidado introducirse en sí mismo, ha olvidado ir al lugar en donde está su mayor fortaleza y su fuente de sabiduría. La vida moderna parece estar hecha para evitar en todo momento la mirada interna. Se han alcanzado grandes logros en el campo de la tecnología pero no sabemos introducirnos en nosotros mismos, no sabemos buscar la fuente que nos calma la sed y nos da el equilibrio necesario para vivir mejor.

La Gran Aventura Interna comienza con la Meditación. Esta es la puerta de entrada a los parajes secretos de tu mundo interno. Es el método que te lleva al contacto con tu propia fuente de vida. Cuando decides meditar, estás encaminándote al reino de la luz y del amor, porque solo en lo profundo de tu corazón encontraras el equilibrio y la felicidad que has estado buscando."

Carmen Santiago

Viernes 13 de enero de 2012

Horario: 5:00 pm a 8 pm

Inversión: donación amorosa

Requisito: ropa cómoda. Debes participar tu asistencia con antelación

Declarando mi imperfección

Hay una canción que dice: "Te pareces tanto a mi, que no puedes engañarme"... jejeje!!! yo creo que ando por el 5, del 1 al 10 en evaluarme en cuanto a mi estado de perfeccionamiento, donde 0 es imperfecta y 10 es perfectisima, pero no quiero bajar mucho más, porque he visto los resultados de lo que hago. Puedo ser más flexible si, eso si... pero en calidad no, yo misma me exijo a mi misma cada día ser más impecable.

Hace una semana le dije a mi hija que andaba frustrada: "no importa cuanto esfuerzo y trabajo pongas en lo que haces, no es eso lo que se valora, se valora el resultado, por eso te pagan, es muy extraño en nuestras sociedades que se premie el esfuerzo y lo que haces antes de llegar a un resultado, pero sin ese esfuerzo y sin ese hacer cada día lo mejor, nunca vas a obtener los resultados no solo que otros quieren, sino los tuyos propios. De hecho, el que alguien te diga que no eres buena porque no llegaste a los tiempos requeridos para esa entrega, ya esta haciendo su trabajo sobre ti, porque no importa cuanto te dedicaste, y perfeccionaste, no lo entregaste a tiempo."

"La eficiencia, es hacer las cosas bien. La eficacia es hacer lo que hay que hacer. La efectividad es hacerlas en el tiempo que se requiere. La excelencia es cumplir las anteriores tres!!!, me lo enseñó José Strongone"

Y para allá vamos, solo que hoy declaro mi imperfección para poder partir de ahí...

¿Y porqué partir de ahi? porque trazar la perfección como meta final, puede en algún momento dejar de lado el cómo me voy sintiendo en ese camino. La perfección entonces tendría que incluir como parámetro  el "sentirnos bien" con lo que vamos haciendo, y sintiendo cómo el impacto de lo que hacemos influye a los demás favorablemente mas que ser excelentes en calidad de trabajo.

Somos seres en constante cambio y transformación...


Considero y posiblemente alguien me crucifique por esto que digo y que ademas voy a escribir, que cada paso que damos es perfecto para el momento. Me gusta decir que valoro más la experiencia que me queda de algo no perfecto, porque la celebración por el éxito es tan efímera que enseguida tiene una nueva propuesta o reto, pero la otra me deja el aprendizaje, el sabor del amargo que nutre una sombra que me acompaña siempre...

Me gusta la canción de Miguel Bosé que dice "porque soy algo no perfecto", y así me gusto a mi misma primero, se llama "amor propio", otros lo llaman autoestima, o amarse a si mismo.

A mi niña interna le dedico esta canción... a ella, la que estuvo en un rincón llorando, a ella, la que comete errores, a ella...

Hoy este post es para declarar mi amor por mis imperfecciones, todas ellas me llevan a ser mejor cada día... solo disfruto la experiencia de vivir ahora...

Trascendencias en Navidad...

Y llegó la navidad, aún el 22, con una serie de incertidumbres en las que no definíamos que hacer.

Es difícil pensar en qué hacer cuando los hijos crecieron y cada uno tiene ya su vida, incluso una vida dividida entre dos aguas que se separaron y van por corrientes diferentes, cada una con una fuerza diferente que los hala y la decisión normal es que ellos comiencen a crear su propia corriente de vida.

Lo peor viene cuando pensamos en la soledad que nos acompaña por un rato para darnos cuenta dónde anda nuestra propia corriente de vida.

Este año, fue el año de crear mis estructuras, emocionales, físicas, y darme cuenta de las espirituales que me sostienen ahora.

Y es que es tan importante crear una estructura en movimiento, que con cada acontecer pueda moverse en dirección hacia otro lugar, manteniendo los valores necesarios para la supervivencia o sobrevivencia.

De cómo pude crear esa estructura, es algo que voy a ir elaborando a partir de lo que viví este 24. 

Me di cuenta por un comentario de una amiga en el facebook que voy a reproducir:

"Mary Carmen Padrón: Hermosa noche de navidad en familia, en intimidad, en paz, en armonía. Recuerdo tantas otras que no fueron así. Corre que falta el regalo de..., vaya que la están esperando...cene tres veces..aunque el estómago no pueda... etc.  Ahora que lo pienso...como cara...o yo pude soportar tanta desconexión. Bendigo el aprendizaje el disfrute de el espíritu de la navidad." 

al que yo le respondí "

Que bueno amiga, me llega tu reflexión, no me había dado cuenta, pensé en un momento que me estaba poniendo vieja y estaba prefiriendo estar tranquila, y sencillamente hablar hasta las tantas de cosas trascendentales que comunmente no hablamos entre hermanos, y tuvimos esa oportunidad este fin de semana, tranquilos "en intimidad, en paz, en armonía" y con poco hicimos mucho.. Gracias Mary Carmen, tu reflexión me llega al Alma para darme cuenta... un beso del Alma que te llegue a ti a tu esposo y a tu tía hermosa... Gracias por el compartir de este año... bendiciones para ti :-)." 

 ... y sigo, Me di cuenta de muchas cosas, (a veces necesitamos una amiga que nos haga reflexionar de vez en cuando para darnos cuenta...) que un día llegamos al punto de seleccionar el evento que nos hace llegar a lo profundo del corazón y a conectarnos con lo que es bueno y verdadero para nosotros.

Por ejemplo, lo que ella dice "corre que te falta el regalo de..., corre que te están esperando para..."  por un momento el jueves me ocurrió, pensé en los regalos que no compre con antelación y las pocas ganas de meterme en un centro comercial, las colas para encontrar un puesto de estacionamiento, que se me fue la tarde y al final, desistí, lo peor viene ahora: me puse a elaborar las excusas, jajaja, (hoy me da risa) tales como "no tuve tiempo"... que horror...

Al final de la tarde decidí que no iba a dar excusas, que me iba a presentar en casa de mi mamá, y que cuando me preguntara "¿qué me trajiste? le iba a contestar que "me traje Yo", que Yo era suficiente regalo para estar un rato con ella, así que junto a mi hermano trascendente, el tema es que mi hermano adelantó la sorpresa, y ella ya sabía que yo iba en camino. 

Salimos tempranito vía Barquisimeto, disfrutando la carretera, hasta ahora todo iba de perlas, en comunión integrada con mis hijos, conversando y cantando, de esos momentos que se quedan grabados porque ya crecieron y comienzan a elaborar su propio idioma de vida, así que en medio del sentimiento navideño, se sumó la reflexión sobre cómo ellos elaboran ahora su realidad, su inicio de la corriente de vida independiente, sus decisiones, sus comentarios, y sobre todo manteniendo el respeto, (palabra muy importante) por cada uno y su individualidad. Eso me contentó mucho, un punto a favor, es como si estaba evaluándome al mismo tiempo, y "escuché en mi cabeza la canción del "héroe" de Il Divo cuando dice "lo has hecho bien", y eso da paz en el Alma, porque los padres consciente o inconscientemente, estamos siempre evaluándonos a ver si lo habremos hecho bien, al menos yo ando en eso.

Hoy recuerdo otras tantas navidades en las que incluso casi competíamos por el regalo que le íbamos a llevar a nuestra mamá, se suponían cosas, a veces compraba el regalo pensando en lo que le iban a regalar mis hermanos, y se que desde el amor queríamos "comprar" algo del amor de nuestra madre. En realidad era un tema mio, quizás no de mis hermanos, ellos consiguieron una familia con una hermana, pero el tema de vivir 8 años sola y sin hermanos que cuando nace el varón, pues es de esperar que algo cambia en la percepción de una niña, "ya no estoy sola", pero llega el hermanito en el que hay que compartir... y cómo me costaba compartir en ese tiempo.

Hoy recuerdo aquello y me da risa, pues esta navidad viví una experiencia muy diferente a todas en mi vida y fue importante para mi que Mary Carmen con su "estado" me hiciera dar cuenta.

En esta navidad compartimos el cumpleaños de mi hermano, en mi casa, los tres hermanos juntos, cosa que no habíamos hecho nunca, le regalé un libro que compre en un aeropuerto "Templarios y masones" porque él anda en eso, queriendo seguir los pasos de mi padre masón, por los valores que comparte esa hermandad, pues bien, ese cumpleaños siempre se hacía en casa de mi mamá pero ella está en Barquisimeto y se me ocurrió que nos podíamos reunir en mi casa... No tengo todos los adjetivos calificativos para esta reunión, fue especial, hermosa, sentados en mi mesa del comedor se nos paso el tiempo... hoy me pregunto ¿pero dónde estaba yo antes?... desconectada como dice Mary Carmen...

La experiencia del fin de semana de navidad tiene que ver con eso también, generalmente luego de cenar, mi hermano menor se iba a celebrar con unos amigos, incluso los amigos lo estaban esperando, pero no se fue, y nos quedamos sentados en la mesa conversando de trascendencias, como él lo dice, se nos fue el tiempo, no vimos la hora, y al final decidieron quedarse para seguir conversando... hablamos de cosas que no se hablan en la cotidianidad, mis hijos y su hija participaron en la conversa, cosa que disfruté que sucediera, porque en el todos los días, no nos encontramos así, la vida nos lleva por esas corrientes distintas, diferentes, y no tenemos tiempo a veces para cruzar este puente y compartir en familia, al menos en la Gran Ciudad, se pierde ese contacto, el stress de la supervivencia, nos convierte en entes separados y solos...

Pues bien, tuve que regresarme y no quería, en el regreso mientras mis hijos dormían, ni siquiera encendí la radio, me quede en mis pensamientos, agradeciendo a la Divina Pastora y a la Vida, que nos regresó a la conciencia familiar por un momento en esta corriente de vida...

Hoy el comentario de Mary Carmen tiene sentido para mi, "bendigo el aprendizaje", hoy ya en casa, "dándome cuenta" de lo vivido, algo por encima del pensamiento, de los sentimientos y emociones, algo que se queda en el cuerpo con esa sensación de contentura,  de plenitud.. Felíz Navidad en el Alma, ahora tiene sentido para mi!!!

Les deseo lo mejor en esta navidad, que el niño Jesús cumpla sus deseos, con gratitud porque de alguna manera el mio se cumplió... desde mi corriente a la tuya, tendiendo el puente Felíz! 

Los buenos Maestros...

Dedicado a todos los Profes y Profas que han pasado por los entrenamientos en la Fundación Planeta Libre, estaremos pronto avisando las fechas de los nuevos cursos para este año 2012. Felíz Navidad, disfruten en familia, y recuerden "Hagan bien y no miren a quien"

Gracias al mismo tiempo a los Profes de otros países que han venido a regalarnos su sabiduría y su práctica. Especialmente a los profes del CUDEC, por su entrega incondicional.

"Un buen maestro no es quien ya conoce las respuestas y tiene las soluciones, sino quien es capaz de formular preguntas válidas y dirigir el proceso deaprendizaje”.
Robert Dilts.

Los buenos profes conocen el prefacio de la historia de sus alumnos. Los Profes brillantes conocen los capítulos más importantes de sus vidas.
por Augusto Cury de hijos brillantes, alumnos fascinantes

Los buenos alumnos se preparan para el éxito. Los alumnos brillantes se preparan para enfrentarse a las derrotas y a las frustraciones.
por Augusto Cury

EL Cancer se puede curar

El Cáncer se puede curar!

EL tema viene del blog de mi hermano, quien me incentivó a escribir en un blog "mis trascendencias", hermosas trascendencias las que él escribe tan maravillosamente y como una vez comentamos "la vena nos viene de nuestra mamá, que cuando se inspira escribe cosas preciosas". Lo tomé prestado porque es un tema que nos atañe a todos, el Cancer de Seno, par que sirva de alerta a todos, no dejando la "cita" para más tarde... los dej con lo de mi hermano JUn CArlos y su blog  http://jcmarre.blogspot.com/ Trascendencias:

"Cuídate, tócate, hazte el examen médico, tu citología, tu mamografía, tu eco mamario, en fin, no postergues más esa cita pendiente!

Todo control médico persigue un objetivo y lo mejor es respetarlo, aquel problemita que se detecte y se ataque a tiempo no sólo puede resolverse rápido sino que también puede ser menos traumático y más económico. De una muy cercana experiencia, puedo dar fe que si se realiza el auto examen con la debida atención y frecuencia, y si se es consecuente con las fechas para visitar al médico, cualquier inconveniente que concluya en la determinación de un cáncer, gracias a los avances tecnológicos, los oncólogos pueden hacer posible que “el paciente” pueda llegar a estar sano en un corto plazo, y he ahí la primera verdad de mi post: el cáncer se puede curar!.

Tengo que hacer obligatoria referencia a que la palabra cáncer tiene un estigma, una sombra, o tal vez una historia pasada que pesa, que desbasta a cualquiera que la recibe como diagnóstico de su biopsia, que angustia, que hace pensar en los hijos, que causa una inevitable reflexión interna, y todo no sólo ocurre en quien lo lleva, también es sufrido por la familia y por supuesto hasta por los buenos amigos. Pero el hoy del cáncer está cambiando en su pronóstico, hoy ya es distinto, hay un gran 60% de probabilidad de volver a estar sanos. Hoy más que una enfermedad es un reto, donde el 50% lo pone la ciencia médica y el otro 50% lo pone nuestro espíritu, y aún hay más: según entendidos especialistas nuestra psiquis puede aportar el 100% para solucionarlo.

Así pues ya me adentro en lo “positivo del cáncer”. No es una metáfora de esperanza, es otra visión de la vida a partir del cáncer, es vivir la vida “mejor” que como la veníamos viviendo, es apreciar otras cosas que antes no veíamos. Muchas cosas buenas suceden luego de que asumimos nuestro reto, como siempre y con Dios primero, nuestra Fe es algo que debe ser inquebrantable y debe acompañarse por una gran afirmación: Sí se puede!, si otros pudieron, por qué nosotros no?. Como no seremos los primeros en enfrentar y vencer al cáncer, entonces andaremos por un camino que otros ya recorrieron con éxito, y como tampoco seremos los últimos en enfrentarlo y vencerlo entonces nos convertiremos en un vivo ejemplo de vida para los demás! Tendremos en nuestras manos ese poder de trascender en el otro! así que, tendremos en nuestras manos una nueva gran responsabilidad maravillosa que deberíamos aprovecharla de la manera más inteligente porque si algo no podemos manipular es el tiempo.

Pero no sólo nosotros vamos a trascender en el otro de manera positiva como ejemplos vivos de vida, en esa etapa donde asumimos el reto, llegan a nosotros innumerables llamadas, mensajes, energías, calor de familia, de amistades, en fin, nos vemos rodeados de un gran aura que nos reconforta, que nos levanta, que nos da ánimo. Compartir nuestra noticia y recibir reacciones positivas, sentir el buen sentimiento ajeno, ese que viene cargado de verdad, apreciar el cariño sincero, llena de valor a quien sintió el inevitable miedo, sigiloso entonces se levanta un noble compromiso, de ahí que sea un lazo el símbolo para representar toda la solidaridad que se acompaña: bienvenido seas cáncer! Porque nos darás la oportunidad de derrotarte! Contamos con Dios, con buenos médicos y con un envidiable tropel de gente de sangre propia y ajena bien dispuestos a hacerte frente con sus buenas energías y verte partir! (Esa es la actitud!!!).

En mi afán de apoyar el avance con éxito en el reto planteado, me he encontrado en la web con afirmaciones de la ciencia respecto a los beneficios del consumo de la guanábana entre otros numerosos alimentos, así como con terapias no convencionales como el comer “gorgojos de la india” (o alemanes), así como también otros enfoques distintos, que llaman mucho más mi atención pues están basados en la psicoterapia (psicooncología), en la programación neurolingüística y en la psiconeuroinmunología, en donde si bien la ciencia médica hace su parte extrayendo recónditos tejidos y ganglios cancerígenos, somos nosotros los únicos llamados a hacer el ejercicio necesario de extraer y limpiar los procesos de nuestra mente que llegaron a originarlos.

Adicionalmente tenemos en nuestras manos el poder de apoyar sin vacilación buenas iniciativas que procuran crear conciencia: La Ruta Rosada entre otras actividades de Senos Ayuda son buenas oportunidades. Tania Sarabia, excelente actriz venezolana, más que una gran colaboradora, es una fuente de inspiración quien presenta su testimonio con su obra “Esa costilla de Adán estaba piche”.

Aunque particularmente no me agrada mucho el título de la obra (porque hace referencia a la más linda creación de Dios) voy a utilizarlo para darle gracias a Dios (y siempre se las seguiré dando) porque la costilla de Juan ya está sana!

Este es mi humilde aporte, a nadie le parece agradable tener que enfrentar un reto ante una enfermedad que viene cargada de historias tristes, que produce miedo, pero dicen que es de prudentes sentir miedo, pero de valientes vencerlo, así que también genera coraje, alinea energías positivas, nos acerca a esa necesaria espiritualidad con Dios, nos lleva a admirar los avances de la ciencia y a poner en práctica herramientas que nos ayudan a estar física y mentalmente fuertes, positivos ante todo.

Por tanto: cuídate, tócate, hazte el examen médico, tu citología, tu mamografía, tu eco mamario, en fin, no postergues más esa cita pendiente!

El desapego... ¿Es posible?

Me encanta Walter Riso, creo que tengo todos sus libros y quisiera en algún momento ver la posibilidad de traerlo a Venezuela, quizás para un taller o charla, pero ese no es el tema de este post.

Diariamente reviso el Facebook, una ventana para mirar lo que otros escriben, piensan y comparten, es así que estoy suscrita a su perfil y hoy escribió algo sobre el desapego, disciplina ue trabajo desde hace tiempo, no solo en mi vida personal, sino en un grupo de meditación al cual pertenezco desde hace ya unos 20 años...

El Desapego:

Walter Riso

Desapegarse (vairagya, en sánscrito) es disfrutar las cosas sabiendo que son transitorias, desarrollando un estilo de vida asentado en la independencia emocional y la “no posesión”. Implica tener claro que no es necesario diluirse en algo o alguien ni crear una falsa identidad para funcionar plenamente como persona.

Lo que lo define el desapego no es el tipo de conducta, su frecuencia o su topografía, sino la manera en que nos vincularnos con nuestras fuentes de placer, seguridad y realización personal. Si estamos dispuestos a la pérdida, así no la suscitemos, estas desapegados. Si no establecemos vínculos obsesivos o ansiosos, estamos desapegados. Estamos muy cerca de la felicidad. (Escrito por Walter Riso. Lunes 21 de noviembre de 2011)

Y es que cuando la vida te quiere enseñar, hará lo necesario para que aprendas que todo es transitorio, que hoy estás y mañana probablemente no, que lo que ahora eres, mañana probablemente no lo vas a ser... y que sobre todo cuando dices "Yo Soy así", generalmente viene seguido de acontecimientos que te van a mostrar justamente lo contrario, como para aprender a respetar la impermanencia de las cosas de este mundo.

Perooooo....

¿Qué es exáctamente el desapego ?

Primero, aclaremos lo que no es el desapego. El desapego no es un alejamiento frío, hostil; no es una aceptación resignada y desesperante de todo aquello que la vida y la gente nos tire en el camino; no es una manera robótica de ir por la vida, absortos, y totalmente indiferentes a la gente y a los problemas; no es una actitud de inocente dicha infantil; ni un desentendimiento de lo que son nuestras verdaderas responsabilidades hacia nosotros mismos y hacia los demás; ni una ruptura en nuestras relaciones. Tampoco es que retiremos nuestro amor y nuestra solicitud, aunque a veces estas formas de desapegarnos pueden ser las mejores a seguir, por el momento.

De una manera ideal, desapegarnos es liberarnos o apartarnos de una persona o de un problema con amor. Mental, emocional y a veces físicamente nos desembarazamos de nuestro involucramiento insano ( y a menudo doloroso ) con la vida y responsabilidades de otra persona, y de los problemas que no podemos resolver, de acuerdo con un manual titulado Desapego que ha circulado durante muchos años en los grupos Al-Anón

El desapego se basa en las premisas de que cada persona es responsable de sí misma, en que no podemos resolver problemas que no nos corresponde solucionar, y que preocuparnos no nos sirve de nada. Adoptamos una política de no meter las manos en las responsabilidades de otras personas y en vez de ello, de atender a las nuestras.

Si la gente se ha fabricado desastres a sí misma, le permitimos enfrentar las consecuencias. Le permitimos a la gente ser como es en realidad. Le damos la libertad de ser responsable y de madurar.

Y nos damos a nosotros mismos la misma libertad. Vivimos nuestra propia vida al máximo de nuestra capacidad. Luchamos para discernir qué es lo que podemos cambiar y qué es lo que no podemos cambiar.

Luego dejamos de tratar de cambiar aquello que no podemos. Hacemos lo que podemos para resolver un problema, y luego dejamos de hacernos la vida de cuadritos.

Si no podemos solucionar un problema después de intentarlo seriamente, aprendemos a vivir con ese problema o a pesar de él. Y tratamos de vivir felices, concentrándonos heroicamente en lo que de bueno tiene la vida hoy, y sintiéndonos agradecidos por ello. Aprendemos la mágica lección de que sacarle el máximo provecho a lo que tenemos multiplica lo bueno en nuestras vidas.

El desapego implica - " vivir el momento presente" - vivir en el aquí y en el ahora -. Permitimos que en la vida las cosas se den por sí solas en lugar de forzarlas y tratar de controlarlas. Renunciamos a los remordimientos por el pasado y a los miedos por el futuro. Sacamos el mayor provecho a cada día.

El desapego también implica aceptar la realidad, los hechos. Requiere fe en nosotros mismos, en Dios, en otras personas, en el orden natural y en el destino de las cosas en este mundo.

Nos liberamos de nuestros pesares y preocupaciones y nos damos a nosotros mismos la libertad para disfrutar de la vida a pesar de nuestros problemas no resueltos.

Confiamos en que todo está bien a pesar de los conflictos. Confiamos en que Alguien más grande que nosotros sabe, ha ordenado y se preocupa de lo que está sucediendo. Entendemos que este Alguien puede hacer mucho más por resolver el problema que nosotros. De modo que tratamos de no estorbar su camino y dejar que Él lo haga.

A su tiempo, sabremos que todo está bien porque vemos cómo las cosas más extrañas ( y a veces , las más dolorosas ) se solucionan de la mejor manera y en beneficio de todos.

Judi Hollis escribió acerca del desapego en una parte de su libro La obesidad es un problema familiar. Ahí ella describe el desapego como "una saludable neutralidad".

Desapegarnos no quiere decir que nada nos importe:

Significa que aprendemos a amar, a preocuparnos y a involucrarnos sin volvernos locos. Dejamos de crear un caos en nuestra mente y en nuestro medio ambiente. Cuando no nos hallamos reaccionando de un modo ansioso y compulsorio, nos volvemos capaces de tomar buenas decisiones acerca de cómo amar a la gente y de cómo solucionar nuestros problemas. Nos liberamos para comprometernos y para amar de modo que podamos ayudar a los demás sin lastimarnos a nosotros mismos.

Las recompensas que el desapego nos brinda son muchas: serenidad, una profunda sensación de paz interior, la capacidad de dar y recibir amor de una manera que nos enaltece y nos llena de energía, y la libertad para encontrar soluciones reales a nuestros problemas.

Encontramos la libertad para vivir nuestra propia vida sin sentimientos excesivos de culpa o responsabilidad hacia los demás. En ocasiones el desapego llega a motivar y a liberar a la gente que se encuentra a nuestro alrededor para empezar a solucionar sus problemas.

Dejamos de mortificarnos por ellos y lo perciben, de modo que finalmente comienzan a preocuparse por ellos mismos. Cada quien atiende sus propios asuntos.

El desapego es una acción y un arte. Es un modo de vida. ¿ Cómo nos desapegamos ? ¿ Cómo separamos nuestras emociones , nuestra mente , espíritu y cuerpo de la agonía del involucramiento ? . Lo mejor que podemos . Y , probablemente, un poco torpemente al principio. Un antiguo dicho de A A y de Al-Anón sugiere una fórmula de tres partes llamada honestamente, abiertamente y con voluntad de intentarlo. Si nos desapegamos, estamos en una mejor posición para trabajar sobre (o a través) de nuestras resentidas emociones.

"Si estamos apegados, probablemente no hagamos nada más que estar siempre irritados."

  Tomado de la página http://www.nuestraedad.com.mx/desapego.htm 

Un poco para entenderlo, un poco para reflexionar, el primer apego es a la vida, nos aferramos a ella como medio obsesivos, aunque desde que nacemos sabemos que debemos regresar a ese estado de impermanencia...