miércoles, 9 de octubre de 2024

"El Camino de Santiago"

 La importancia del "Camino de Santiago"

En principio es el Sendero, conocerlo caminando



La importancia del Camino de Santiago radica en los lazos religiosos, culturales y económicos establecidos en esta red de peregrinación. 

Durante la Edad Media, el Camino de Santiago se convirtió en la principal ruta de peregrinación de Europa, adquiriendo gran importancia religiosa y cultural. 

La ruta permitía que la cultura y el conocimiento, así como las técnicas de construcción de edificios y puentes, se difundieran por toda Europa. 

El Camino de Santiago es también un viaje espiritual, lleno de enseñanzas y aprendizajes.



Camino de Santiago es la denominación que tiene un conjunto de rutas de peregrinación cristiana de origen medieval que se dirigen a la tumba de Santiago el Mayor, situada en la catedral de Santiago de Compostela (Galicia, España).

Nota 1​ Históricamente se ha conocido como «Camino de Santiago» (hoy denominado «Camino de Santiago francés») al itinerario principal que, partiendo de los Pirineos occidentales, recorre España hasta llegar a la ciudad gallega; no obstante, actualmente el término se utiliza para referirse a todas las rutas jacobeas existentes. Se trata de un «camino sembrado de numerosas manifestaciones de fervor, de arrepentimiento, de hospitalidad, de arte y de cultura, que nos habla de manera elocuente de las raíces espirituales del Viejo Continente».

Santiago el Mayor fue uno de los principales apóstoles de Jesucristo y el primero de ellos en morir martirizado.​ La tradición cristiana indica que su cadáver fue trasladado a Hispania y depositado en una tumba situada en Gallaecia. Esta fue descubierta sobre el año 820 entre los restos de un asentamiento romano abandonado y sobre ella se construyó un templo que fue ampliado en los siglos siguientes hasta convertirse en la actual catedral.​

El culto al apóstol se extendió pronto entre los cristianos peninsulares y fue proclamado por Alfonso II como patrón del reino de Asturias, consideración que mantuvo en las entidades políticas que le sucedieron.​ Igualmente, surgió la costumbre entre sus ejércitos de invocar su nombre antes de entrar en batalla.

La jacobea fue la última en aparecer dentro de las tres grandes peregrinaciones cristianas.
Un número creciente de personas la realizó durante la Edad Media por motivos de fe, al considerar que los restos del apóstol tenían una capacidad de intercesión ante Dios.​ Su popularidad se extendió entre los reinos europeos occidentales y gozó del apoyo tanto de las autoridades eclesiásticas y civiles como de personas particulares, quienes se implicaron en la creación de una infraestructura que ofreciese a los peregrinos alojamiento y asistencia.

Las autoridades, además, dictaron normas jurídicas para protegerlos mientras hacían su viaje.​ Durante su historia, ha experimentado dos grandes crisis: la primera fue en el siglo XVI debido a la tipología de quienes recorrían las rutas jacobeas y a la aparición de la teología protestante;​ la segunda la causó el proceso de secularización europeo iniciado tras la Revolución francesa y la pérdida de la infraestructura de alojamiento por las desamortizaciones del siglo XIX.

Esta crisis fue la más grave y llevó a su práctica desaparición en las décadas centrales del siglo XX, aunque durante la segunda mitad de esa centuria experimentó una notable recuperación tanto en popularidad como de infraestructura. Fruto de ella, el número de peregrinos que llegan a Santiago no ha parado de aumentar desde la década de 1990 y en 2019 alcanzó la cifra más alta desde que se tienen registros: 347 578 personas.16​17​

En esta segunda década del siglo XXI, la peregrinación jacobea atrae a hombres y mujeres por igual.​ Los extranjeros superan ligeramente a los nacionales y la mayoría emprende el viaje dentro de España, siendo un porcentaje pequeño aquellos que comienzan su camino más allá de los Pirineos. La motivación para el mayor número de ellos sigue siendo de tipo espiritual, aunque es importante la cifra de los que la realizan por motivos lúdico-deportivos. Dentro del cristianismo, es aceptada por parte de la teología protestante que la había rechazado desde el siglo XVI y la amplia extensión de rutas jacobeas a lo largo de Europa ha hecho aparecer un nuevo tipo de peregrinación consistente en recorrer unos días el camino sin el objetivo final de llegar a Compostela (algo al alcance de pocos en áreas muy lejanas).​

La primera ruta que siguieron los peregrinos fue la que partía de Oviedo, la capital de Asturias y que, a través de la montaña, llegaba a Lugo y continuaba hasta el Locus Sancti Iacobi.​ Con la expansión de los reinos cristianos hacia el sur, quedó bajo su control la antigua ruta romana que unía Burdeos con Astorga a través de Pamplona, Burgos y León.​ Esta fue la base sobre la que se desarrolló el trazado clásico del Camino de Santiago tras realizarse algunos cambios en su recorrido, principalmente para hacerlo pasar por zonas más pobladas.

Sobre esta ruta principal desembocaban otras que partían de diversas regiones dentro de la península y que, conforme avanzaba la Reconquista, fueron las que usaron los habitantes de los nuevos territorios bajo dominio cristiano. En la vecina Francia, por su parte, se desarrollaron cuatro itinerarios para llegar al Camino de Santiago. Estos partían de la capital París, de la desembocadura del Ródano, así como de las localidades de Vézelay y Le Puy, respectivamente.​ Las dos primeras serían las más utilizadas por quienes iniciaban su viaje más allá del reino francés durante su tránsito por el mismo.​ En estos países alejados, los peregrinos tomaban las principales vías comerciales que conducían a Francia porque tenían la mejor infraestructura.

Con la crisis de la peregrinación jacobea en los siglos XIX y XX se fue olvidando el uso de las antiguas rutas como vías para llegar a Santiago. Buena parte de ellas quedaron asfaltadas para su utilización por los vehículos, si bien algunos tramos conservaron su estado original al crearse otros alternativos más ventajosos.​ En la segunda mitad del siglo XX se comenzó a estudiar cuál había sido el itinerario original del camino y se determinaron las poblaciones por las que pasaba, de tal manera que —en 1965— se pudo editar una guía para hacer el viaje en coche desde los Pirineos hasta Compostela.​ Ya en los años 1980 se procuró adecuarlo para poder ser recorrido a pie y para ello se buscaron senderos que evitasen el peligroso uso de la carretera, labor esta realizada por voluntarios desinteresados entre los que destacó el párroco Elías Valiña. Igualmente, se habilitó una infraestructura de albergues para proporcionar alojamiento a los peregrinos durante el viaje.​

El éxito experimentado desde los años 1990 ha llevado, también, a que se recuperen un gran número de rutas históricas por asociaciones de voluntarios, tanto en España como en los demás países europeos.​ De esta manera, para finales de la década de 2010 una extensa red de 286 caminos se encuentran catalogados y recorren un total de 80 000 km en 28 países.

El Camino de Santiago y la peregrinación jacobea que se realiza por él han sido, desde su surgimiento en la Edad Media, un notable lugar de encuentro e intercambio cultural entre la población de Europa.3 Se estima asimismo que han ayudado a generar lo que se podría denominar «conciencia común europea».​ Estos aspectos inmateriales, junto al conjunto de construcciones históricas relacionadas con él —iglesias, albergues, monasterios, puentes, etc.— que se ha conseguido conservar,​ han hecho que reciba importantes reconocimientos internacionales desde su recuperación en los años 1980.


Tomado de la web.


miércoles, 17 de enero de 2024

El Viaje del Hèroe dentro de nosotros 2024

Tomado desde la web...

El viaje del Héroe, conocido como monomito, es un esquema narrativo ideado por Joseph Campbell (1904-1987), un profesor y mitólogo estadounidense que presentó este compendio en 1949 en El héroe de las mil caras . Este texto presentaba 17 etapas, pero posteriormente Christopher Vogler (1949-) las dejó en 12 etapas en Viaje del escritor.

Como venimos diciendo, Campbell describe diecisiete etapas o pasos a lo largo del viaje que debe seguir el héroe, pero desde que Vogler los estableció en 12, son muy pocos los que incluso llegan a esas 12 etapas o pasos. También hay otros que alteran el orden inicial de los pasos. Lo único que se mantiene invariable son las 3 secciones que después explicaremos más adelante en el esquema básico. Estas son: «Salida» (a veces llamada «separación»), «Iniciación» y «Retorno«. 

Estos 12 pasos, en resumen, tratan una historia circular en la que un protagonista inicia un viaje que le cambiará la vida, pasando por dificultades para conseguir un objetivo y poder volver a casa.

En este punto agruparemos las etapas del monomito entorno a la estructura aristotélica clásica, o sea, Planteamiento, Nudo y Desenlace, explicando qué ocurre en cada uno de estos estos hitos para hablar en el siguiente punto, más en profundidad, detalladamente de las 12 etapas del viaje del héroe. 

1.- Planteamiento: Se nos presenta en esta parte el mundo del protagonista, donde vive cómodamente y sin complicaciones, por lo que cuándo se presenta la aventura a lo desconocido la rechaza. Es entonces, tras el rechazo, cuando un acto o elemento le hace cambiar de opinión y se lanza a la aventura.

2.- Nudo: En esta parte encontramos el núcleo de la historia, desde que cruza el umbral el Héroe ha entrado a un territorio desconocido donde tendrá que pasar una serie de pruebas, haciendo amigos y enemigos en su paso hasta conseguir llegar a cumplir su objetivo a pesar de los contratiempos.

3.- Desenlace: Tras conseguir su objetivo, el Héroe vuelve a casa, a ese mundo ordinario que dejó, pero ya no es el mismo, tras este viaje ha ganado experiencia y ha evolucionado, ya sea para mejor o peor.


Esquema básico

12 etapas del periplo del Héroe

1. El Mundo Ordinario

En este punto se presenta el hogar del Héroe, su vida previa a todo conflicto, por lo que se ha de mostrar su día a día con sus amigos y actividades. Pero no todo, solo lo más relevante porque cargar mucho esta parte puede aburrir. En definitiva, mostrar lo que le ata a ese lugar.


2. La llamada a la Aventura

Un elemento disruptor aparece en escena y trastoca la vida del Héroe. Esto puede ser desde una llamada desconocida, conocer a una persona o un ataque. Tiene que ser algo desequilibre la estabilidad en la vida de nuestro héroe y no permita que las cosas sigan como antes. 

La llamada también puede ser interior, donde el protagonista siente la necesidad de un cambio. O exterior, con la llegada del heraldo, un mensajero que le invita a esta aventura.


3. Rechazo de la Llamada 

Tras recibir esta propuesta, el Héroe la rechaza en un primer momento. No quiere dejar atrás su vida conocida. Tiene miedo de lo que puede pasar o los riesgos que conlleva. Por lo que prefiere declinar esta petición.4. Encuentro con el Maestro 

Se da a conocer al Maestro, un personaje sabio y con experiencia que convence al Héroe de que acepte la llamada. Además de ser catalizador de la historia, este mentor acompañará al Héroe, le formará y aconsejará a lo largo del viaje, creándose una relación hasta cierto punto paterno-filial entre el Maestro y el Héroe. Con este Maestro a su lado, el Héroe está listo para empezar su periplo. 


5. Cruce del Primer Umbral 

El protagonista deja atrás su hogar enfrentándose a su primer impedimento. Esta traba le pondrá a prueba, ya que su falta de experiencia juega en su contra y puede que no la supere, pero ya no hay vuelta atrás. En este punto se puede observar el mundo que le viene, totalmente distinto a su hogar. Esto anima al Héroe a seguir adelante para saber que vendrá más allá del objetivo principal de la aventura.


6. Pruebas, Aliados y enemigos

Cruzado el umbral, se nos presenta la aventura en sí. Una serie de pruebas en los que el héroe ganará experiencia mientras trata de superarlas. En esta conoce a sus Aliados, que, junto al Maestro, acompañarán en el resto del viaje al Héroe aportando diferentes cualidades y defectos al grupo para este viaje. 

Pero haciendo frente al Héroe y sus Aliados estarán sus Enemigos, unas fuerzas poderosas con las que el Héroe tendrá que lidiar, el objetivo del Enemigo es simple, impedir que el Héroe cumpla su plan.

Ejemplo del viaje del heroe

El señor de los anillos es un claro ejemplo del camino del héroe


7. Acercamiento a la caverna más profunda

La historia avanza y las pruebas cada vez son más difíciles, puede superarlas o no, pero en tal caso gana experiencia. Conoce mejor a sus enemigos, además de a sí mismo. Esta información le será útil cuando se dirija hacia el final, un trayecto que emprende en este punto cuando está listo. 


8. El Calvario 

Llegamos a unos de los clímax de la historia, un momento dramático en el que el Héroe pasa una crisis que le pone a prueba al más alto nivel, una situación de vida o muerte en el que se decidirá el destino. Este punto, que recuerda cuando cruza el umbral, aunque en este caso el Héroe sí que lo supera gracias a las experiencias ganadas. 

Unas situaciones recurrentes durante esta parte pueden ser en la que el protagonista está al borde de la muerte, ve morir a alguien o debate contra sus demonios. 


9. La recompensa 

El Héroe tras superar este calvario, recibe una recompensa por sus acciones, esta puede ser material o inmaterial, como una mayor fortaleza, una nueva amistad o una espada. Pero este triunfo es temporal, porque no ha cumplido su objetivo y debe continuar el camino del héroe. Por lo que este punto es un descanso antes de encarar el final.


10. El camino de vuelta

El Héroe emprende el camino a casa, pero en su camino se enfrenta a un problema que le pondrá contra las cuerdas por última vez, como una persecución o un segundo combate contra un villano que parecía derrotado.


11. Resurrección del Héroe

Este acto es el último reto del Héroe, un reto a muerte con el que se transformará dejando atrás su antiguo yo, el inicial, gracias a su experiencia supera sus defectos y sale reforzado como un nuevo ser, más fuerte. En definitiva, esta resurrección es el clímax de la historia. Cuando lo supera, se encamina finalmente a su regreso a casa tras superar esta aventura que ha cambiado su vida. 


12. Regreso con el Elixir

El Héroe finalmente vuelve al Mundo Ordinario. Una vuelta al orden tras este periplo que no es el mismo cuando se fue. Pues en este viaje ha hecho amigos, ha adquirido conocimientos y los recuerdos que ha adquirido en esta aventura. En definitiva, ya no es el mismo de cuando empezó.


Ante este final encontramos dos tipos de cierre: 

Circular: Se resuelven todas las tramas y Héroe vuelve a su rutina siendo un poco más sabio que antes. Suele ser el más recurrente y da un cierre a toda la película.

Abierto: Deja abierta alguna trama o subtrama sin cerrar. Permite la posibilidad de una secuela a esta historia.

Con esto concluyen los 12 pasos del viaje del Héroe o monomito, en el siguiente punto podremos ver ejemplos de esta estructura aplicadas al mundo del cine.


Ejemplo del monomito en películas

El monomito se ha usado tantas veces en el cine que ya se ha vuelto en un cliché y uno no se da cuenta a veces cuando esta ante uno. Para que lo veáis claramente vamos a explicar el concepto del viaje del héroe con un ejemplo claro: Star Wars: Episodio IV – Una nueva esperanza, primera película de la saga estrenada en 1977, dirigida por George Lucas. 

En este filme se nos presenta el Mundo Ordinario de Luke, él vive tranquilo con sus tíos en una granja de Tatooine. Un día, el tío Owen compra a unos Jawas un par de robots, de uno de ellos, RD-D2, mientras lo limpiaba, activa un mensaje holográfico de la Princesa Leia pidiendo ayuda a Obi Wan Kenobi, esta es su llamada a la aventura. Pero Luke no quiere irse de la granja porque tiene que quedarse a ayudar a sus tíos, por tanto, Luke rechaza la aventura. Posteriormente, Luke conoce a Obi Wan, su mentor, que le convence para que deje atrás la granja y se una a la Alianza Rebelde. 

Escena de Star Wars – Episodio 4

Posteriormente Luke deja atrás Tatooine tras ser la granja familiar arrasada dentro del Halcón Milenario. En este punto Luke ha cruzado el primer umbral. En este punto Luke empieza a aprender a usar la Fuerza, pasando las pruebas y a su aventura se le une Han Solo y Chewbacca, que serán junto a Leia, sus aliados contra el enemigo común, el Imperio Galáctico. 

El grupo se dirige a la Estrella de la Muerte para rescatar a Leia. Se han adentrado en la caverna. Dentro de la Estrella de la Muerte por poco son aplastados en la máquina de compactar basura, además de que Obi Wan Kenobi, mentor de Luke, muere a manos de Darth Vader mientras tratan de huir. Este es el calvario que pasa el protagonista al perder su mentor. 

Pero Luke y compañía llegan a Yavin IV, donde radica la base rebelde y finalmente puede unirse a la Alianza Rebelde. 

La recompensa tras todo este viaje. Luke ya dentro de la Alianza, ataca la Estrella de la Muerte, ese elemento que impide que pueda volver a su vida normal.

Aquí nos encontramos frente al camino de vuelta. Adentrándose con su nave dentro de la Estrella de la Muerte, Luke usa la fuerza y empieza así su camino para ser un Jedi, ya no es el joven granjero del inicio, ha resucitado como un iniciado Jedi. 

Gracias a la Fuerza, Luke destruye la Estrella de la Muerte y regresa a la base rebelde habiendo acabado con la gran amenaza que suponía esta arma. En otras palabras, nos encontramos ante regreso con el Elixir.

PJ Martínez

Escribo desde hace años para HistoriaDelCine.es como redactor de artículos y crítico, además de ser location manager en diversas producciones locales, y estoy graduado en Comunicación Audiovisual por la Universidad de Málaga y en el máster en Cinematografía y Artes Visuales en SchoolTraining.



jueves, 30 de noviembre de 2023

Luego de 23 años... sigo activa con La PNL...

Y nunca se me olvida, porque surgió ese diciembre de 1999 fatídico en Caracas, Venezuela, con el deslave de la Guaira... allì conocì en la radio a Lenìn Wilhelm, trabajando para encontrar a los desaparecidos...

Ya en enero, entrè formalmente al Instituto Venezolano de PNL...

Repito este post, porque tenía abandonada por un tiempo esta Formaciòn, ahora online.

Programación Neuro Lingüística

La Programación Neuro Lingüística, como su nombre lo indica, esta compuesto por tres palabras que se unen para conformar una técnica a partir de diversas herramientas.

Programación: así como la palabra misma lo describe:

 (http://es.wikipedia.org/wiki/Programaci%C3%B3n), aplicado en el ser humano, tenemos programaciones desde el mismo momento de la concepción. 

Nuestro ADN, configura una programación para tomar los genes y a partir de allí tenemos el color de cabello, la configuración osea, la estatura, incluso las enfermedades genéticas, y luego en la medida que estamos en el vientre y los padres son conscientes del embarazo, comienzan a soñar y a programar nuestra vida, por ejemplo, la cuna, el cuarto, lo decoran de acuerdo a lo que ellos esperan de nosotros, incluso el rechazo del embarazo, programa al bebé para el rechazo de la vida, hay un video en TED, excelente, aca les dejo el link: 

(http://www.ted.com/talks/lang/es/annie_murphy_paul_what_we_learn_before_we_re_born.html) pues es ilustrativo de lo que aprendemos desde la "barriga", la voz de mamá que vibra como una caja de resonancia en todo el cuerpo del bebé, su emocionalidad sentida a través de los químicos de la emoción, el movimiento constante de la mamá en su propia vida y sus problemas, todo eso ya nos va programando. El momento de nacer, según como sea, con las dificultades propias del nacimiento, y luego los patrones de vida a los que somos sometidos en nuestra construcción del edificio de la personalidad, los parámetros y límites establecidos por la familia, la sociedad, que luego se van convirtiendo en los criterios de selección, en los valores y principios que rigen nuestra vida para elaborar asi las creencias que nos sostendrán la vida en el futuro. Creo que con esto te puedes dar una idea de lo que ya tienes programado de antemano en la vida, los tres grandes universales: Salud, Dinero y Amor, circulan ya de ésta manera en nuestras vidas.

Neuro: el término procede de la palabra neurología (http://es.wikipedia.org/wiki/Neurolog%C3%ADa), incluye las neuronas, y todo el sistema nervioso. Por tanto desde la percepción que nos llega a través de los sensores que se encuentran en los cinco sentidos (me gusta llamarlo "antenas") recibimos la información del medio ambiente, lo que vemos y lo que no vemos, todo queda registrado en el Sistema Reticular que se encuentra distribuido en la red de nervios en toda la columna y su "base de operaciones" se encuentra en el tallo cerebral, de forma tal que todo queda registrado, y como es la estructura más antigua de nuestro cerebro, en ella se encuentra toda la historia en forma de pulsos nerviosos que luego se convierten en emociones, imágenes y reacciones. Por tanto, si allí se encuentran esos pulsos nerviosos que activan nuestro sistema básico de reacciones primarias. Este sistema nos mantiene con vida a pesar de nosotros mismos; regula y autoregula muchas funciones del organismo, de hecho, no duerme, se mantiene despierto las 24 horas del día, en los 365 días del año de toda la vida, incluso del planeta, y su función primordial es mantenernos con vida. Por supuesto que las reacciones que tenemos a partir de aquí, son reacciones que se ejecutan en automático, no la pensamos desde el inconsciente, para preservar nuestras creencias, nuestros valores, nuestros principios y salvaguardar el instinto de familia.

Lingüistica: (http://es.wikipedia.org/wiki/Ling%C3%BC%C3%ADstica) Como el nombre indica, tiene que ver con la construcción de nuestro lenguaje, la semántica, la sintaxis, la gramática, la ortografía y la forma de configurar nuestras oraciones, entre otras derivaciones, dicen mucho de la estructura interna mas profunda que nos mueve en diferentes direcciones en la vida humana. Los acentos que ponemos en las palabras, el énfasis gestual que hacemos al pronunciarlas, los microcomportamientos en los gestos, acompañan nuestras expresiones lingüísticas inevitablemente. De allí la importancia del lenguaje en nuestras vidas, y no solo el que configuran las palabras, la lingüística la podemos trasladar precisamente al lenguaje de gestos y posturas, movimientos finos y gruesos de nuestro rostro y cuerpo, "que hablan" por si solos.

¿Qué hicieron entonces Richard Bandler y John Grinder?

(http://en.wikipedia.org/wiki/Richard_Bandler y http://en.wikipedia.org/wiki/John_Grinder), estudiar el comportamiento humano desde éstas perspectivas, que en principio por allá por los años 70's  hasta que en 1975 denominaron "La estructura de la magia"  en su primer libro, y lo que hicieron fue observar los videos de Virginia Satir, encontrar patrones repetitivos en el movimiento ocular, e identificar los sistemas representacionales que generaban el patrón ocular, para detectar las submodalidades y poder transformarlas. Así incorporan el trabajo de Milton Erikson, Gregory Bateson, Fritz Perls para producir cambios conversacionales que afecten la neurología y programen de forma diferente acontecimientos que marcan la pauta en la vida.

Luego de ellos, muchos de su primera "camada" de peneleros, trabajaron en desarrollar la PNL en diferentes direcciones. A los que me voy a referir, son los Modelos que tomé para elaborar el curso "El Arte de la PNL aplicado en forma terapéutica" y la forma de trabajarlo. Unos para el coaching organizacional, manejo de equipos, como Joseph O'Connor, otros trabajaron la Transformación Esencial llegando a influenciar los estados del Ser como Los Hermanos Andreas y El Self Generative de Robert Dilts y Stephen Gilligan.

Es menester en este punto dar el reconocimiento especial a Lenín Wilhelm director del Instituto Venezolano de PNL http://www.ivpnl.com.ve/, quien me formo desde el año 2000, como Practitioner, Master y Trainer, y con quien compartí la "gracia" de conocer a Richard Bandler en persona en el curso Design Human Engineering® (DHE®) and Neuro Hypnotic Repatterning™ (NHR™) en México, en Puerto Vallarta, con la empresa Neuroing de Gabriel Guerrero, siendo una de los cinco primeros en Venezuela en traer las nuevas experiencias, HEPA en PNL, que ahora estamos en Argentina trabajando desde el online.

También agradezco a mi supervisor y guía durante el entrenamiento Amalexis Arteaga, su dedicación al proceso individual y el énfasis que puso en ayudarme a conseguir mis metas en los años 2000 al 2002.

Luego en enero de 2008, en Barcelona, España, transitar el entrenamiento directamente con Robert Dilts y Stephen Gilligan en la "Aventura del Héroe" y convertirme en su Sponsor para Venezuela, han sido los eventos que impactaron la formación que actualmente lleva unas 31 cohortes en Caracas, Anaco, Valencia, Puerto la Cruz, Barquisimeto, Altagracia de Orituco y Maracaibo, en República Dominicana en Santo Domingo y Santiago y en Ecuador en Quito y Guayaquil: "El Arte de la PNL aplicado en forma terapéutica", en sus niveles básico y avanzado, que corresponden a las normas internacionales de los niveles Practitioner y Master.

¿Y qué es El Arte de la PNL aplicado en forma terapéutica? una serie y secuencia de técnicas que aplicadas integran el cambio y congruencia  transformacional en los niveles generativos del Ser Humano, que le permiten evolucionar en su viaje por la vida, y afrontar las dificultades con herramientas que le permiten elaborar el proceso para actuar en consecuencia.



Si te interesa, contacta conmigo

Mi correo: zhairm@gmail.com






lunes, 2 de octubre de 2023

A vos...

A vos, que me escribís pensando que detrás de mi vida hay una vida perfecta, debo desilusionarte porque mi vida es como la de muchas.

No es casual que sea trabajadora social, mi infancia y mi adolescencia trascurrieron en un camino donde rota caminaba igual. La llegada de ataques de pánico en el comienzo de mi adultez tampoco llegaron de la nada. 

Fue un gran aprendizaje entender que no son signos de debilidad. Son signos de haber tratado de permanecer fuerte en soledad, por mucho tiempo. En mi presente estoy sumergida en un mar que a veces cuesta bucear. Nunca se encuentra la plenitud de la felicidad, el paso en esta vida es aprender. Aprendí a reconstruirme, a vendar mis heridas, a no quedarme en la queja. 

¿De qué me sirve no vivir la vida? No sé si mañana me voy a despertar! Vida: ¡te apuesto todas mis heridas a que ya no podés romperme más! ¿Una metáfora? No, una frase que encontré en mi diario el año que mamá se fue. Mujer, es hora de que te abraces. 

Estemos orgullosas de nosotras que, a pesar de todas las cosas que nos pasan, podemos perdonar, volver a empezar, volvernos a enamorar, a divertirnos, a reírnos. Pintemos, juguemos y cantemos! Como yo en este blog, mi gran catarsis. Es el verbo vivo de limpiar mi mente del “no puedo”. 


Transitar caminos nuevos siempre genera miedos, por eso hay que animarse a más. Se trata de brillar hasta con el alma rota? No, todo lo contrario, se trata de SENTIR porque ese es el secreto. Nadie es como vos y esa es tu magia. A veces el cambio que tanto esperamos empieza con un CREO en mí. Vos tenés el lápiz y el poder en tu vida. Ahora, ¿cuál es la letra?. 

Licenciada Meme Rojas

jueves, 14 de septiembre de 2023

Escudo Poderoso, Dr. Mario Alonso Puig

 Querido amigo/a,

Imagina por un momento que en tu interior existe un escudo poderoso, que te protege frente a enfermedades y otros tipos de situaciones adversas. Hoy, quiero compartir contigo un secreto que tal vez desconocías sobre ese escudo y cómo fortalecerlo aún más. Se trata de entender la increíble conexión que existe entre las emociones positivas y tu salud física.

¿Sabías que sentirse acompañado y querido puede ser uno de tus mayores aliados para mantener tu salud en óptimas condiciones? Al sumergirnos en las profundidades de nuestra bioquímica, encontramos que cuando establecemos una conexión genuina con otra persona, ocurre un fenómeno fascinante: se libera la hormona oxitocina. Esta sustancia, a menudo etiquetada como la "hormona del amor", no solo fortalece los lazos afectivos, sino que desempeña un papel crucial en la potenciación de nuestro sistema inmune, el cual nos protege frente a bacterias, virus, y tumores.




La magia de la oxitocina no termina ahí. Esta hormona tiene la asombrosa capacidad de desactivar el núcleo central del miedo situado en los núcleos amigdalinos del cerebro. Es como si, al conectar genuinamente con alguien, encendiéramos una luz que disipa las sombras de la preocupación y el temor que pueden existir en nuestra mente.

Ahora, te invito a una pequeña acción, pero que puede tener un impacto transformador en tu día a día: dedica unos minutos cada día para conectar con alguien que te importe. Puede ser una conversación profunda, un abrazo o simplemente un mensaje para decir "Hola, me he acordado de ti ¿cómo estás?". Al hacerlo, no solo fortalecerás ese vínculo afectivo, sino que estarás cuidando de tu bienestar físico y mental, y también del de la otra persona.

Un fuerte abrazo,


Dr. Mario Alonso Puig

..."La sonrisa tiene un efecto transformador muy poderoso. Si sonríes de verdad, no solo lograrás sentirte más alegre, sino que transmitirás esa alegría a las personas que te rodean. Recuerda que crear un entorno seguro es indispensable para que el cerebro funcione bien"...









sábado, 19 de agosto de 2023

Mis estudios, mi experiencia educativa y mis competencias

Mi educación se inició desde pequeña cuando mamá me llevaba a mis 4 años a que la Srta. Alicia (no existía el preescolar en 1964 tal y como es hoy en día)  mi mamá y Srta. Alicia me ponían a aprender a escribir, leer, y jugar con letras de madera etc. Es así que cuando de veras mamá me inscribe en una escuela para primer grado, en una semana me pasaron a 2do grado porque ya sabía leer y escribir, a mis 5 años, pasando por encima del 1er grado por ir adelantada.

Esta primaria fue de viaje en viaje, mi nacimiento fue en La Victoria Edo. Aragua, luego nos mudamos a Barquisimeto cuando tenía 1 año, luego Turmero 2 a 3 años, Villa de Cura 3 años, Charallave 4 años que son los que recuerdo ir a la Srta. Alicia que me enseñó a leer y escribir formalmente y fuì tan adelantada que no entrè a 1er grado, la maestra me llevò al 2do grado porque ya sabìa leer y escribir.

Escuelas y Bachillerato:

Srta. Alicia

U.E Teresa Carreño 2do grado, Catia, Caracas

U.E La Pastora, Barquisimeto desde 3er y 4to grado 

U.E. Gran Colombia, Los Rosales, Caracas desde 5to, y 6to grado y 1er Año de Bachillerato hasta el 3er año, en donde mis padres me dejaron en casa de Diana para no seguir viajando por Venezuela y darme un chance para centrarme en lo que de veras quería estudiar.

Liceo Pedro Emilio Coll en Coche, 4to y 5to año de Bachillerato, este fue más sencillo y más amable, fueron los años de mis mejores notas y el primer amor adolescente, de allí, graduándome de Bachiller a mis 15 años.

Universidades

Esta parte fue controversial, porque era menor de edad y mis padres querían un ingeniero... así que fui inscrita  en la Universidad Católica Andrés Bello, 1er a 3er año de Ingeniería Civil cuando ya cumplì los 18 años y me cambiè de Universidad a la Universidad Santa María, 4to de Ingeniería Civil y no terminé de graduarme como ingeniero, no me gustaba mucho ese ùltimo año.

Ya había cumplido mis 20 años y me inscribí en la Universidad Nacional Abierta, Educación en Dificultad para el Aprendizaje. A mis 21 ya trabajaba como maestra suplente en la escuela Elías Toro,

Pasaron los años y etcéteras y en esas de conocer y seguir a Don Bert Hellinger con lo de las Constelaciones, me fui a México a verlo en la Universidad Dr. Emilio Cárdenas,  donde conocí el "mundo sistémico"

CUDEC el Centro Universitario Dr. Emilio Càrdenas, es en realidad la universidad que me abrió las puertas a este mundo fenomenológico, y allí estudié Psicología y Pedagogía Sistémica, que son ahora mi profesiòn y experiencia en los "campos" de la fenomenología, las coincidencias, y el orden que encontré en mi vida luego del divorcio.

No fue fácil ir de escuela en escuela, hacer amigos que luego nos separamos, luego el tema que mis padres querían un ingeniero y no una maestra... 

Y entre esos sueños de mis padres, al ser maestra, le tocó a mi hermano ser el Ingeniero, quién si representó lo que si querían mis padres.

Luego, ya grande casada, fuì a estudiar en CUDEC Psicologìa y después de mi divorcio estudiè Pedagogìa Sistèmica, asì llevè al CUDEC para trabajar con ella en los diferentes estados en Venezuela.

Hoy en día a mis 63 años. puedo certificar, que toda esta odisea de escuela en escuela, liceo en liceo y universidad en universidad, me brindaron lo más importante de mi vida: el poder sentirme libre en lo que hago, la certeza de 3 carreras universitarias que hoy ya están integradas en mi...

¿Porqué escribo esto? 

Primero por permitirme a mis 63 años un espacio más amable con la vida aunque no estoy jubilada por trabajar independiente como Psicóloga, nada como ser quien promueve lo que la academia no desarrolla para el vivir cotidiano.

¿Porqué sigo estudiando y trabajando? porque es lo que me mantiene con vida cada día, cuando le hago la propuesta a mi trabajo y el aportar dentro de mi gestión, la integración de lo sistémico con lo académico y lo cotidiano, no tiene precio.

No solo soy Psicóloga, soy Docente con especialidad en Dificultad del Aprendizaje e Ingeniero civil, también me formé en diferentes formaciones como Programación Neuro Lingüística, Constelaciones Familiares, Gestión Empresarial, Recursos Humanos, que me llevaron a trabajar para empresas, en las hasta ahora que me dedico a ofrecer mis formaciones y cursos, además de acompañarles en la resolución de algún tema que versa sobre las 3 P: Personas, Producto, Procesos.

Hoy en día soy independiente, tengo en San Martin, Provincia de Buenos Aires, mi salón para enseñar presencial y online, también tengo mi consultorio desde 2018, cuando migré a estas tierras que me abrieron un hermoso espacio.

Escribo esta historia, porque mucha gente me pregunta ¿Qué hago?, no solo uso mis carreras, aprendí a integrarlas en mi. Enseño a través de formaciones y talleres, que en medio de la pandemia se fueron al online y ahora hay más opciones de trabajo.

Llevo los entrenamientos en Constelaciones Familiares, Gestión Empresarial con enfoque sistémico, Formación en Pedagogía Sistémica, Formación en Mediación Educativa, Formación en Programación Neuro lingüistica.

Manejo más de 20 talleres de 16 horas, y los que faltan... 

Me gusta estudiar y poder pasar al otro el contenido para su propia experiencia de vida.

Hoy en día, trabajo independiente, y soy mi propia compañía de algún modo, siguiendo a mi papà por el lado del emprender y por el otro siguiendo a mi mamá como docente...

Salí de la dependencia de una institución a ser mi propia institución,,, 

Comencé a trabajar en mis competencias, y no seguir a l@s demàs...

Se que donde estén ellos, mis padres. les agradezco no solo la vida, sino sus experiencias!







sábado, 22 de julio de 2023

Cómo enfrentar situaciones estresantes con tranquilidad

Cómo enfrentar situaciones estresantes con tranquilidad 
POR:: UNIVISION PUBLICADO 3 NOV 2017 – 12:00 PM EDT | 
ACTUALIZADO 2 ABR 2018 – 09:15 AM EDT 

El verdadero reto sucede cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles porque es allí cuando se pone a prueba nuestras habilidades para manejarlas correctamente. Por supuesto, esto se dice fácil pero en realidad requiere más esfuerzo de lo que se cree. 

 Sin embargo, no todo está perdido ya que es posible adoptar herramientas que nos ayudarán mantener la calma en momentos estresantes. 

 1 .Encuentra tiempo a solas  Para tener tranquilidad es necesario estar en contacto con ella. Por eso, dispón un poco de tu tiempo para ti mismo en un ambiente sereno. Para mejores efectos, opta por desconectarte por completo, es decir, olvídate de computadoras, smatphones y cualquier otro aparato electrónico. 




2. Rodéate de naturaleza ¿Tienes el estrés a tope?  
  


3. Analiza tus emociones Será difícil al principio pero aprender a detectar las emociones y malestares cuando te enfrentas a situaciones estresantes será clave para un mejor manejo de las mismas. De esta manera, no caerás en el círculo de la agresión. 






4. Escribe en un diario tus preocupaciones  Se ha comprobado que escribir es una excelente forma de aliviar el estrés. Y, en este caso, en un diario podrás colocar tus preocupaciones así como las emociones que tienes al respecto. Lograrás sentirte mejor y con la mente despejada para afrontar con éxito los problemas del día a día. 



5. Internaliza que el estrés forma parte de tu vida . Sí, el estrés el inevitable pero no por eso debemos sentir miedo. Al asumir esto, perderás menos tiempo y energía. 




6. Adopta una vida más saludable  ¿Sabías que una dieta pobre y la falta de ejercicio pueden incrementar la sensación de estrés? Incorpora una alimentación balanceada y una actividad física de tu agrado. Tu cuerpo y mente lo agradecerán.















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